Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:11:19 — 65.3MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du høre denne podcast:

En af de største samfundsudfordringer vi har er at folk er ulykkelige, også selvom vi har en højere levestandard end nogensinde før. Dette faktum er mindblowing fordi lykken er i høj grad et valg og dagens episode snakker vi om strategier og ikke mindst modet til at gå efter det lykkelige liv. Søren er med hans 20 års erfaring med foredrag indenfor positive psykologi og no-nonsens tilgange til at inspirere den helt rette til at diskutere dette emne med.

Episode 9: Rollemodellerne Podcast med Søren Lynge

Sæt dig store mål og skab mere lykke i dit liv

Hvem er Søren?

I denne Podcast Søren Lynge er en af landets mest efterspurgte foredragsholdere, som har inspireret andre mennesker til et lykkeligt liv gennem positiv psykologi gennem de seneste 20 år. Udover foredrag har Søren også skrevet en række bøger, hvoraf de to mest kendte er De syv livsprincipper og tankernes magt, der begge er blevet bestsellere. Søren har desuden opnået stor anerkendelse fordi han har været så omsorgsfuld at han de sidste 5 juleaftener har åbnet dørene til sin store gård for 90 hjemløse per år og derigennem har givet dem muligheden for at fejre en rigtig juleaften. Søren bor til dagligt i hans store hus på Center for kognitiv udvikling.

Hvorfor er Søren gæst i Rollemodellerne?

Den første gang jeg så Søren holde foredrag vidste jeg at han skulle være gæst i podcasten. Han er for mig i høj grad en person, der gør det han siger og som man samtidig ved lever efter de principper, som han selv underviser i. Han er samtidig en no-nonsens personlighed, der er i stand til at præsentere komplicerede psykologiske koncepter på en let tilgængelig måde, som gør at folk tager action efter hans foredrag. Når man først har haft ulykkelige menneskeskæbner tæt inde på livet, så er den en befrielse at der er folk, som Søren der tager ansvar for at skabe mere glæde og positivitet i verden. For mig var Søren en helt naturlig deltager i Rollemodellerne.

I denne episode vil du blandt andet høre om:

Hvad der giver Søren modet til at gå efter de store mål og hvordan han proaktivt arbejder med målsætninger
Hvordan bliver man rig?
Hvad Søren gør for at komme ud af komfortzonen (og hvornår han sidst selv var uden for den)
Hvad er de dårlige vaner og rutiner, der forhindrer folk i at blive lykkelige?
Hvorfor selvforsvar er en af Sørens foretrukne træningsformer og hvordan han ellers træner.
Teknikken som Søren bruger når folk skal hjælpes ud af et misbrug
Og meget meget mere..
Hvis du vil høre en anden episode, hvor vi snakker om rutiner til et lykkeligere liv er Episode 1 med Mads Timmermann et rigtigt godt bud, den refererer vi for øvrigt flere gange til i denne episode og det er klart en af mine favorit episoder.

Hvis du vil høre mere om hvordan sundhed og kroppen skaber et lykkeligere liv, så vil jeg anbefale Episode 6 med Martin Bonde Mogensen fra Kropsinstituttet.

Hvornår har du sidst sprunget ud fra din komfortzone? Efterlad din kommentar i kommentarfeltet herunder

Rigtig god fornøjelse med podcasten.

“Hvis du aldrig opnår dine mål, så er det simpelthen fordi du har sat dem for højt” – Søren Lynge

“Den mentalitet, der kendetegner rigtigt mange mennesker med succes, er at de gerne vil være en lidt bedre version af sig selv, hver dag og gør en lille smule for det” – Søren Lynge

“Tit det der holder os tilbage er vores egen frygt for vi ikke kan” – Søren Lynge

“Jeg tror ikke der er nogen mennesker i dit liv, der er neutrale. Enten er det nogle mennesker, som er med til at trække dig ned eller også hjælper de med at løfte dig op” – Søren Lynge

Rollemodellerne Episode 9 – Søren Lynge

Notat og tidlinje:

Hvordan holder Søren sig i form? [1-1.50]
Hvorfor dyrker Søren selvforsvar? [1.50-4]
Hvorfor arbejder Søren med resocialisering af kriminelle og hvordan finder han modet til at åbne sine døre for dem? [4-6]
Hvordan arbejder Søren med sine kognitive værktøjer [6-7]
JEG SLURPRER THE 7.30
Hvad har high-performance og kampsport med hinanden at gøre? [7-8]
Hvad har gjort Søren frygtløs? [8-10]
Hvad gør Søren konkret for at komme ud af sin komfortzone? [10-12.30]
Hvornår sprang Søren sidste gang sin komfortzone [12.30-15:00]
Hvad har givet Søren modet til at gå efter succes? [15:00-16.30]
INSTRUKS VED 16.33
Hvad gør Søren selv for at give sine børn sunde værdier [16.30-19.30]
Hvad er de største fejl folk gør i deres tankeprocesser, der gør at de ikke bliver lykkelige? [20-24]
SJOVT KLIP VED 23.30
Hvordan kan man hjælpe sig selv til at fokusere på smukke ting her i livet? [24-25]
OUTTAKE 24.30-25.30
Hvilken rutine bruger Søren til målsætninger? [25-30]
PAUSE + OUTTAKE 27.12-29
Hvem hjælper Søren med at opnå sine mål [31-34]
Hvordan afgør Søren, hvilke ting han skal til,- og fravælge? [34-37]
Hvilke ofringer har Søren måtte gøre for at nå dertil, hvor han er i dag? [37-38]
Hvad kan man konkret gøre for at få en lykkeligere hverdag? [38-43]
Søren har tidligere studeret meget succesfulde mennesker, hvad er de tre vigtigste kendetegn, som han fandt? [43-45]
Hvordan får man skabt et bedre mindset omkring penge og mere økonomisk frihed? [45-50]
Hvordan hjælper man folk, der ikke er klar til at blive hjulpet? [51-56]
Hvordan hjalp Søren sangeren af med hans kokain-misbrug? [56-1:00]
Hvad er Sørens morgenrutine? [1:01-1:03]
Hvilken bog har Søren givet mest til andre mennesker? [1:03-1:06]
Hvilken SMS ville Søren sende til alle mennesker i hele verden? [1:06-1:07]
Hvad er det bedste råd Søren nogensinde har fået? [1.07-1.08]