Indlæg

#70 – Lasse Svan: Få de vigtigste mentale værktøjer og vaner til at toppræstere og blive bedre genem hele livet!

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:16:39 — 70.2MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

En af de mest vindende håndboldstjerner i Danmark, og måske også i Europa, har lagt vejen forbi Rollemodellerne. Vi har været så heldige at få lov til at tale med håndboldstjerne og mentaltræner Lasse Svan, som efter at have vundet næsten alt, hvad der kan vindes på håndboldbanen, har lagt håndbolden på hylden og i stedet arbejder som mentaltræner. I dette afsnit deler han ud af sine mange års erfaring inden for elitesporten og fortæller om manglende motivation, perfekthedskultur, mentale strategier, om at opretholde selvdisciplinen og at turde fejle. Lyt til afsnittet og hør meget mere om alt dette. 

Episode 70: Rollemodellerne Podcast med Lasse Svan

Få de vigtigste mentale værktøjer og vaner til at toppræstere og blive bedre genem hele livet!

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Lasse Svan?

Lasse Svan er en af de største danske håndboldnavne. Med sine guldmedaljer i både EM, VM og OL har han vundet alt, hvad der kan vindes. Blandt de mange guldmedaljer er blandt andet EM i 2021, VM i 2019 og 2021 og olympisk guld i Rio i 2016 med det danske landshold. 

Ikke kun på de danske håndboldbaner, men også i den internationale herreliga er Lasse Svan en af de helt store stjerner. Han har tidligere spillet i GOG Svendborg, og fra 2008 til 2022 havde han en kontrakt med den nordtyske klub Flensburg-Handewitt. 

Derudover har han en uddannelse som mentaltræner, og da kontrakten i Tyskland udløb, fokuserede han på sit job som mentaltræner og arbejder nu med performance coaching inden for elitesport.
I et interview med TV2 Sport udtaler Lasse Svan: “Jeg har altid gået op i, at folk omkring mig har det godt. Så det var nærliggende for mig, at det var den vej, jeg skulle gå efter håndbolden. Og jeg er vild med det. Jeg synes, det er fedt at arbejde med, udvikle og hjælpe mennesker.”

 

Hvorfor er Kenneth gæst i Rollemodellerne? 

Kenneths deltagelse i Rollemodellerne har været en lang process. Jeg har nemlig kendt Kenneth i mange år, og han har på mange måder været lidt af en guru for mig, når det kommer til personlighedstests og talenttests, som det hedder. Især det, at han er en af de konsulenter i landet, der har størst erfaring med at analysere disse tests som tidligere selvstændig konsulent med fokus på talent, samt CCO og talentspecialist i Talents Unlimited, der har TT38 testen som i min optik er en af de bedste talenttests, der findes.

Dertil har han siden December 2021 drevet TalentX som arbejder med talentbaseret rekruttering og udvikling af medarbejdere samt ledere.  Han har i de sidste 7 år bogstavelig talt siddet med tusind forskellige mennesker og kigget deres profiler igennem, og hvad der passer dem, og for mig er det lidt af en superkraft i den her verden at lære sig selv at kende.

Helt personligt har det arbejde, den hjælp og den sparring, som Kenneth har givet mig gennem talenttesten TT38 altid været en stor hjælp. Det er en god måde at vurdere både hvordan du passer ind i stillinger, men også hvordan du bruger dig selv bedst. For det er det, som talenttesten dybest set handler om.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review. 

Kh

Bjørn

Rollemodellerne Episode 70 – Lasse Svan

Notat og tidlinje:

1:00 – Intro og refleksioner om karriereskift 

2:30 – Hvordan er det som tidligere landsholdsspiller at følge med i en VM-slutrunde, så kort tid efter dit håndbold-exit?

4:15 – Lasse taler om skiftet fra spiller til mentaltræner 

7:00 – Hvilke tanker, overvejelser og oplevelser ledte op til Lasses karrierestop?

13:00 – Lasses beslutning om at sætte punktum på en håndboldæra 

16:45 – Hvordan bevarer man drivkraften og motivationen i elitesport?

19:30  – En snak om at skabe gode vaner og et trick til at opretholde selvdisciplinen (og komme ud af sengen om morgenen) 

25:45 – Hvordan træner man sin selvdisciplin, når motivationen mangler? 

28:30  – Hvordan man lykkes med sine ambitioner og mål via en dybere forståelse af sine egne vaner, drivkræfter og adfærdsmønstre 

37:15 – Hvad skal der til for at gøre tanke til handling, hvis man er bange for at fejle?

40:30 – Hvordan tackler man negative tanker, når de opstår, og hvordan kommer man dem i forkøbet og vender dem til noget konstruktivt? 

43:30 – En snak om uperfekte løsninger, vigtigheden i at turde fejle og udviklingspotentialet uden for komfortzonen 

55:15 – Hvordan håndterer man det store pres, man som elitesportsudøver ofte skal præstere under? 

1:00:15 – Lasses vigtigste råd til at udvikle sig, blive bedre til noget og bevare motivationen

1:00:45 – Lasses boganbefaling til lytterne 

1:00:30 – Hvad skulle der stå, hvis Lasse kunne sende en SMS til hele verden? 

1:08:00 – De bedste to råd Lasse nogensinde har fået

Links:  

#69 – Kenneth Bo Jensen: Sådan skaber du og dit team toppræstationer: Få talenthackerens bedste råd fra +2000 talent-analyser og landets vildeste start-ups!

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:13:53 — 169.1MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

“Din talentprofil er lige så unik som dit fingeraftryk”, udtaler Kenneth Bo Jensen – talenthacker, stifter af TalentX og gæst i Rollemodellerne. Hvorfor er det så vigtigt at være bevidst om sine talenter? Hvordan omsætter man talent til øget toplinje og forbedret bundlinje i en virksomhed? Findes der fællestræk hos folk med succes? Disse spørgsmål og meget mere kan du få svar på i dette afsnit, hvor Kenneth Bo Jensen deler ud af sine mange års erfaring med talent management, talentbaseret rekruttering

Episode 68: Rollemodellerne Podcast med Kenneth Bo Jensen

Sådan skaber du og dit team toppræstationer: Få talenthackerens bedste råd fra +2000 talent-analyser og landets vildeste start-ups!

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Kenneth Bo Jensen?

Kenneth Bo Jensen er talenthacker, strateg og CXO og beskæftiger sig med talent management, ledelsesstrategi, rekruttering og forretningsudvikling. Han er talenthacker og founder i TalentX, som hjælper virksomheder med at omsætte talent til bundlinje, med at skabe en high-development culture, hvor de kan finde og udvikle de rigtige mennesker på de rigtige pladser og sammensætte de bedste teams gennem kortlægning af organisationens talent og kultur. 

Han har tidligere været kommerciel direktør for Talents Unlimited, hvor han arbejde med talentudvikling og da han allerede inden det job var blevet specialist i at benytte personligheds- og talenttesten TT38 til udvikling i erhverslivet og det offentlige, blev han en førende ekspert på området. Gennem sin erfaring hjælper han i dag folk med at bringe deres fulde potentiale i spil, så de får et større output, større glæde og bedre trivsel – personligt såvel som erhvervsmæssigt.

 

Hvorfor er Kenneth gæst i Rollemodellerne? 

Kenneths deltagelse i Rollemodellerne har været en lang process. Jeg har nemlig kendt Kenneth i mange år, og han har på mange måder været lidt af en guru for mig, når det kommer til personlighedstests og talenttests, som det hedder. Især det, at han er en af de konsulenter i landet, der har størst erfaring med at analysere disse tests som tidligere selvstændig konsulent med fokus på talent, samt CCO og talentspecialist i Talents Unlimited, der har TT38 testen som i min optik er en af de bedste talenttests, der findes.

Dertil har han siden December 2021 drevet TalentX som arbejder med talentbaseret rekruttering og udvikling af medarbejdere samt ledere.  Han har i de sidste 7 år bogstavelig talt siddet med tusind forskellige mennesker og kigget deres profiler igennem, og hvad der passer dem, og for mig er det lidt af en superkraft i den her verden at lære sig selv at kende.

Helt personligt har det arbejde, den hjælp og den sparring, som Kenneth har givet mig gennem talenttesten TT38 altid været en stor hjælp. Det er en god måde at vurdere både hvordan du passer ind i stillinger, men også hvordan du bruger dig selv bedst. For det er det, som talenttesten dybest set handler om.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review. 

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne Episode 69 – Kenneth Bo Jensen

Notat og tidlinje:

02:00 – Hvad var det, der gjorde, at Kenneth begyndte at beskæftige sig med personlighedstests? 

04:15 – Hvorfor vil Bjørn og Kenneth anbefale TT38, hvis man leder efter den bedste personligheds- og talenttest? 

10:00 – Kan man udpege nogle fællesnævnere, når man ser på mennesker, som lykkes med det, de vil? 

13:00 – En snak om talenter og fællestræk hos succesfulde iværksættere

16:00 – Om talentsammensætninger og det at komplimentere hinandens talenter 

19:00 – Lionel Messi og hans talenter/’non-talenter’ som eksempel 

23:00 – Hvad kan man som founder eller medarbejder bruge af strategier for at skabe den bedst mulige kontekst for at kunne lykkes med sit arbejde? 

27:00 – Hvorfor er det så vigtigt at lære hinandens talenter at kende og skabe et fælles sprog omkring det for at styrke et samarbejde? 

29:30 – Kenneth rådgiver omkring det at finde den rigtige co-founder fra et talentmæssigt perspektiv 

34:00 – Vi har det med at vælge folk, der minder om os selv – hvorfor kan dette være en svaghed i forhold til at rekruttere og udvælge samarbejdspartnere? 

38:15 – Hvor vigtigt er det at være bevidst om talenterne i sit team, og hvordan man bringer dem i spil på den mest optimale måde i en given kontekst? 

40:15 – Hvordan udnytter man bedst muligt talent i en organisation i udvikling, en mindre virksomhed eller startup med dynamiske stillinger og mere flydende strukturer? 

45:30 – Bjørn og Kenneth snakker om, hvorfor det godt kan betale sig økonomisk at investere i talent management, også i forhold til trivsel og engagement på arbejdspladsen

50:30 – Kenneth fortæller om talent i forhold til performance, og der snakkes om værdien og vigtigheden i HR management 

55:45 – Kan man sammenligne elitesport og erhvervsliv? 

57:30 – Dét, der gør dig dygtig i én kontekst, er ikke nødvendigvis det, der gør dig dygtig i en anden – hvilken rolle spiller det i et erhvervsmæssigt perspektiv? 

1:02:15 – En opfordring til personer eller teams, der er nysgerrige på at lære mere om deres talenter 

1:03:30 – Hvad peger Kenneth på som den største fejl, folk begår, i forhold til at udnytte deres talenter? 

1:05:30 – Hvilken bog vil Kenneth anbefale lytterne? 

1:06:30 – Den SMS, Kenneth vil sende til hele verden

1:07:45 – Kenneths favorit motto

Links: 

#68 – Louise Herping Ellegaard: En mønsterbryder om en usandsynlig karriere som tech-iværksætter med et stort exit, at brænde ud og at tage et grundigt valg med Løvens Hule!

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:17:42 — 71.1MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

‘Løvens Hule’ er tilbage og Rollemodellerne har været så heldige at få lov til at tale med en af de to nye ‘løvinder’: iværksætter og business angel Louise Herping Ellegaard. I dette afsnit deler hun sine erfaringer fra rejsen med Clio Online, hun fortæller om at digitalisere folkeskoleundervisningen, om friheden ved at være uafhængig af investorer, om deltagelsen i Løvens hule og om at smide 10.000 i skraldespanden. Alt det kan du høre mere øre mere om i dette afsnit af Rollemodellerne.

Episode 68: Rollemodellerne Podcast med Louise Herping Ellegaard

En mønsterbryder om en usandsynlig karriere som tech-iværksætter med exit, at brænde ud og at tage et grundigt valg med Løvens Hule!

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Louise Herping Ellegaard?

Louise Herping har med Clio Online taget rejsen fra startup til exit helt uden at tage investorer ind, og så er hun den ene af de to nye ‘løvinder’ i den nye sæson af Løvens Hule, som har premiere i starten af 2023. Hun er tidligere medstifter af den digitale undervisningsplatform Clio Online, som hun i 2018 solgte til den svenske mediekoncern Bonnier. 

Louise havde ikke planer om at gå ind i tech-branchen, da hun startede på en bachelor i historie på SDU, men få år senere var hun medstifter af én af de første EdTech startups i Danmark, Clio Online. Clio digitaliserede en hel generation med sine digitale læringsportaler og udkonkurrerede gamle spillere i branchen. Clio var en fire gange gazellevirksomhed med ca. 200 ansatte i Danmark, Sverige og Ukraine og en omsætning på over 100 mio. kr. 

Efter hendes exit med Clio var hun med til at stifte den mentale sundheds-app My Inner Me, og i dag bruger hun sin tid som privat investor, hvor hun blandt andet har investeret i MyMonii, Tiimo, Maneno og OnRobot. Derudover er hun også bestyrelsesmedlem og aktuel som investor i Løvens Hule.

Hvorfor er Louise gæst i Rollemodellerne?

Grunden til at Louise Herping er blevet inviteret med i Rollemodellerne, er fordi hun er et rigtig godt eksempel på en sindsygt sej iværksætter, som på mange måder er lykkedes med at tage et område, der lå fuldstændig stille, og indsætte det i en helt ny tidsalder.

Det arbejde hende og hendes medstiftere lavede med Clio, synes jeg er super inspirerende. Hvordan hun med en svær baggrund og som mønsterbryder er lykkedes med at tage idéen om at digitalisere undervisningsmateriale til folkeskolen, omdanne den íde til undervisningsplatformen Clio og ende med at sidde som chef for 200 ansatte. Både det at blive købt delvist og så sælge hele forretningen til et af nordens største mediehuse er sindssygt imponerende. 

Så Louise er et rigtig godt eksempel på en rollemodel, der som kvinde har formået at få succes som iværksætter inden for tech-branchen og i lige så høj grad stifte en virksomhed, der gør en positiv forskel for rigtig mange mennesker – og samtidig gøre det til en rigtig god forretning ved at lave en profitabel forretning og ikke nødvendigvis få investorer ind. Det synes jeg er super imponerende, så selvfølgelig skal hun med i Rollemodellerne. 

Og så synes jeg også det var spændende og interessant at høre om hendes erfaringer som helt nyt medlem i Løvens Hule, så det kommer vi selvfølgelig også ind på i podcasten. 

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review. 

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne Episode 68 – Louise Herping Ellegaard

Notat og tidlinje:

1:00 – Louise præsenterer sig selv og fortæller om hendes baggrund før hun stiftede sin succesfulde tech-startup 

3:00 – Lousie erindrer hvordan hendes barndom og opvækst i vestjylland har påvirket hendes livsvalg 

6:00 – Hvordan har det påvirket Louise og hendes tilgang til livet at miste begge forældre i en tidlig alder? 

9:30 – Louise og Bjørn snakker om politisk korrekthed og ytringsfrihed 

12:45 – Hvad var det, der førte til idéen om Clio, og er der nogle koblinger mellem Louises rolle som mønsterbryder og Louise som den historiestuderende, der startede en tech-startup med sin kæreste?

15:00 – Louise fortæller om hendes historiefaglige motivation for at skabe Clio 

17:00 – Hvordan Louise og hendes kæreste ønskede at gøre historieundervisningen mere spændende og skrev deres egen digitale Danmarkshistorie

19:00 – En snak om paradokset mellem frihedstrangen som iværksætter og afhængigheden af investorer 

21:00 – Louise taler om fordelene ved at gå uden om investor-vejen og have en organisk voksende startup

22:45 –  Hvad betød det for Clio, at regeringen i 2012 afsatte tilskudsmidler til køb af digitale læremidler for at fremme digitaliseringen i folkeskolen?  

26:00 – Louises tre forslag til måder at undgå investorer 

29:45 – Hvilke mindset og vaner har hjulpet Louise på hendes rejse som iværksætter? 

35:30 – Louise fortæller historien om Clio’s nominering til ‘Årets Undervisningsmiddel’, hvor hun får smidt deres check på 10.000 kr. i skraldespanden 

43:00 – Hvordan er det at have solgt sit livsværk og måtte sige farvel til Clio? 

46:30 – Hvilke tanker og følelser står Louise tilbage med efter hendes exit? 

50:00 – Hvordan Louise oplevede at brænde ud i forbindelse med hendes nye startup My Inner Me 

54:00 – Mia Wagner Anbefaler Louise som ny løvinde i Løvens Hule – hvordan reagerer Louise? 

56:45 – Hvad har påvirket Louises beslutning om at deltage i Løvens Hule, og hvordan har hun forberedt sig? 

1:00:15 – Louise fortæller om hendes oplevelser og udfordringer med Løvens Hule

1:04:15 – Louise og Bjørns refleksioner over begrebet ‘rollemodeller’

1:07:00 – Tre bøger Louise vil anbefale lytterne 

1:10:00 – Hvis Louise havde mulighed for at sende en SMS til hele verden, hvad ville hun så skrive? 

1:12:15 – Det bedste råd, Louise nogensinde har fået 

Links: 

 

 

NY PODCAST TEASER: Rollemodellerne x Traction Feat Werner Valeur

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 39:16 — 36.0MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

I dette specielafsnit, får du lov til at lytte til et sneak-peak på en spændende snak i vores helt ny søsterkanal Traction. Gæsten er serieiværksætteren Werner Valeur, og han lærer dig hans vigtigste erfaringer om at få kunder i din start-up. 

 

Rollemodellerne & Traction er sponsoreret af AJ Produkter!

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø

 

Enter Traction – En ny Start-Up Podcast der hjælper dig med salg og marketing!

I dag byder vores vores vært Bjørn Vestergaard velkommen til Werner Valeur – serieiværksætter og stifter af mere end 20 forskellige selskaber.

Werner Valeur er en af de få, der både kan se gode idéer, eksekvere dem og tage dem hele vejen til et exit. Han er uddannet i PR og kommunikation, og som 18-årig stiftede han sin første virksomhed. Han har blandt andet været med til at sifte regnskabsprogrammet Billy, den digitale bilagshåndterings-virksomhed Paperflow, lønsystemet Salery og hans seneste IT-eventyr Wolfpack, som skal gøre det let for medarbejdere, chefer og økonomifolk at få styr på medarbejderudlæg og fysiske kvitteringer.

I dag har han stiftet mere end 20 selskaber, solgt fem virksomheder, han selv har stiftet, skrevet 10 bøger om iværksætteri og sidder lige nu som ejer i 20 forskellige selskaber. Han er advisor i branding og traction, og så er han specialist i, hvordan man bygger en start-up fra nul til exit. I dag kan du glæde dig til at høre om Werners erfaringer som iværksætter og founder af regnskabsprogrammet Billy og blive klogere på:

  • Hvilke tanker, overvejelser og strategier, der lå forud for Werners første store start-up succes – regnskabsprogrammet Billy, som han i 2019 solgte til Ageras for et tocifret millionbeløb
  • Hvordan han nåede til den erkendelse, at der var et behov og hul i markedet, som Billy kunne komme til at udfylde
  • Hvilke kanaler, der var de mest effektive i startfasen for at få eksponering og god traction
  • Hvilke styrker betalte medier og blogging har i forhold til at få traction til sin virksomhed
  • Hvordan det at skrive bøger og holde foredrag både kan være med til at styrke din offentlige stemme som iværksætter, systematisere dine tanker og blåstemple dit navn og produkt
  • På hvilken måde hans første bog og første PR-artikel var med til at bygge hans person op og samtidig var et springbræt til stigende medieopmærksomhed
  • Hvor vigtigt det er at kende sin målgruppe, før man vælger kanaler til branding og marketing, og hvordan man lykkes med at finde frem til sin målgruppe
  • Hvad de største fejl og learnings var i stiftelsen af Billy
  • Hvor vigtigt det er at forventningsafstemme med sine co-founders og ansætte de rigtige i start-up-fasen
  • Hvorfor det er vigtigt at kunne revidere og udvikle sin forretningsmodel for at skaffe kunder og finde en rentabel og skalerbar prismodel
  • Hvad Werner som founder af en tech-start-up ville gøre anderledes, hvis han skulle starte i dag

Traction er sponsoreret af AJ-Produkter – Skandinaviens førende leverandør af inventar og kontormøbler. Tak for at hjælpe med at holde podcasten kørende!

Vil du gerne have flere kunder og skabe vækst i din iværksættervirksomhed?Her er 3 gode tips, som højest tager 2 minutter:

  1. Få adgang til eksklusivt indhold og flere marketing-tips fra gæsterne
  2. Abonnér på Traction, så du aldrig misser et afsnit:
    Spotify: https://open.spotify.com/show/0ZfulDfXRBZC39DqQC9cfT?si=faef121553de4370
    Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1669324654
  3. Vær med i fællesskabet og følg Traction på LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/traction-podcast/
Rigtig god fornøjelse med Traction!

 

#67 – Michelle Kristensen: Danmarks favorit sundhedsekspert om sin udsandsynlige iværksætterrejse, næsten at tabe ALT og at skabe en millionforretning på sin passion

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:17:38 — 71.1MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

Du kender hende som en livsglad energibombe og sundshedsekspert fra TV, men hvordan lykkedes det en nordjysk kvinde, som var overvægtig i sin barndom, at blive en af landets mest kendte og populære sundshedseksperter, og mod alle odds at stifte en virksomhed som driver en af Danmarks populæreste sundheds apps? Det får du svaret på i dette spændende afsnit af Rollemodellerne, hvor Michelle Kristensen deler hele hendes historie.   

Episode 67: Rollemodellerne Podcast med Michelle Kristensen

Danmarks favorit sundhedsekspert om sin udsandsynlige iværksætterrejse, næsten at tabe ALT og at skabe en millionforretning på sin passion

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Michelle Kristensen?

Michelle Kristensen er sundhedsekspert, som tidligere er kendt som fast ekspert på TV 2’s ”Go’ Morgen Danmark” og ”Aftenshowet”. Samtidig er Michelle iværksætter, som har stiftet sundheds,- og træningsfirmaet MK, som bl.a. tilbyder online bootcamps og har appen MK-Universet, der er en af Danmarks mest benyttede sundhedsapps. Michelle er desuden forfatter til 12 bøger om kost og træning og er senest aktuel med bogen ‘Sund Hverdag’, som udkom i maj.

Hvorfor er Michelle gæst i Rollemodellerne?

Jeg synes Michelle er en sejt menneske med en inspirerende historie, og netop derfor hører hun naturligt til blandt gæsterne i Rollemodellerne. Mange kender Michelle, som den energiske og livsglade, sundhedsekspert fra TV, men hvis du kender til Michelles historie, så finder du også et menneske, som har måtte overkomme mobning, stress og betydelig modgang i sit liv for at nå der hvor hun er i dag. 

For mig er Michelles rejse også en muligheden for at komme tæt på en person, som helt fra barns ben har villet gå hendes egne veje, og som har turde gå efter sine store mål, også selvom det har krævet sved og benarbejde at skabe de “heldige” muligheder, som opstod i hendes liv.  

Michelles iværksætterrejse er også en fortælling om at lykkedes mod alle odds, for bag succesen, ligger en masse bøvl og udfordringer, som du kan høre mere om i podcasten. Hvad de færreste ved var, at hendes firma MK næsten gik konkurs med en milliongæld til skat, men endte med hun i dag selv har finansieret en af landets mest benyttede sundhedsapps og har en velkørende forretning.

Det var en sand fornøjelse at snakke med Michelle, og jeg håber du vil nyde vores snak i denne sæsonafslutning af Rollemodellerne.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne Episode 67 – Michelle Kristensen

Notat og tidlinje:

01:00 – Michelle fortæller om hvem hun var inden hun startede som ernæringsekspert og iværksætter. 

03:00 – Sådan fik Michelle inspirationen til at starte selvstændigt fra AaBs superligahold

04:30 – Hvordan et sabatår kickstartede Michelles passion for idræt og sport

07:30 – Hvad hjalp Michelle igennem mobningen i barndomsårerne?

13:00 – Michelle fortæller om hvordan selvværdet har hjulpet hende igennem barndommen

17:30 – Hvordan tog Michelle næste skridt fra et sabbatår på La Santa Sport til rejsen mod ernæringsekspert?

22:00 – Michelle valgte en anden forretningsvej end mange andre personlige trænere med bootcamps – hvorfor gjorde hun det?

28:00 – Hvordan gik Michelle fra hold i Aars til at få 80.000 igennem hendes sundhedsforløb?

33:00 – Hvad har Michelles strategi været for at være strategisk heldig og få muligheden for at blive sundshedsekspert i Go’ Morgen Danmark?

38:00 – Hvordan fandt Michelle energien til at bruge kræfter på at netværke for hårdt ved siden af sin virksomhed?

40:00 – Michelle fortæller om hendes stress og da firmaet var ved at gå ned

42:00 – Det dårlige råd Michelle fik i hendes stressperiode.

46:00 – Michelle snakker om vendepunktet for hendes virksomhed

52:00 – Bjørn fortæller om en klassisk iværksætterfejl Michelle lavede i hendes virksomhed.

55:00 – Michelle har altid tænkt alle danskernes i hendes bevidsthed

1:00:00 – Hvad var Michelles egen refleksion om at ramme bunden, men også at finde vejen tilbage? 

1:03:00 – Hvad er Michelle mest stolt af på den rejse hun har været på som iværksætter?

1:07:00 – Michelle fortæller om hendes nye bog og hvad man kan forvente

1:14:00 – Hvad er det bedste råd Michelle har fået?

Links:

Michelles nye bog

MK Sundhedsuniversets App

Michelle på Instagram

 

 

#66 – Jakob Jønck II: Jakob Jønck om at give slip, finde roen i dig selv og bruge nysgerrigheden til en 5 år lang kamp for skabe en plantebaseret bevægelse med Simple Feast.

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 2:01:04 — 110.8MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

Hvilken pris betaler du for at forsøge at skabe en bevægelse og udfordre den offentlige mening om sundhedsidealer? Det hører du i dagens snak med iværksætter, og medstifter af Simple Feast, Jakob Jønck.
Jakob havde lavet hans store start-up exits, men var alligevel en af de få visionære, som kastede sig ind i kampen for en platebaseret klima-, og sundhedsagenda. Du hører hans vigtigste læringer om at forsøge at ændre verden med sit start-up, at ekspandere til USA, men også en ærlig snak om at turde stå ved sig selv, og at finde ro i at turde gå efter sin egen mavefornemmelse og intiution. Dette er den længe ventede opfølger på et af de populære afsnit i Rollemodellerne.   

Rollemodellerne Podcast Feat Jakob Jønck

Episode 66: Rollemodellerne Podcast med Jakob Jønck

Jakob Jønck om at give slip, finde roen i dig selv og bruge nysgerrigheden til en 5 år lang kamp for skabe en plantebaseret bevægelse med Simple Feast

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Jakob Jønck?

Jakob Jønck er dansk iværksætter, som med succes har medstiftet Endomondo, som han forlod til fordel for MyFitnessPal – begge virksomheder blev solgt til Under Armour. Siden medstiftede han måltidskassevirksomheden Simple Feast, hvis mission er at gøre økologisk plantebaseret mad tilgængelig for alle og forbedre sundheden globalt ved at nedbringe forbruget af kød. Han har desuden investeret i en række forskellige start-ups bl.a. Johan Bülow og Lenus E-health, ligesom han er aktiv i start-up miljøet. Jakob er desuden en prisvindende filminstruktør og far til tre drenge.

Hvorfor er Jakob gæst i Rollemodellerne?

Det første afsnit med Jakob er et af dem, som mange lyttere har rost og fremhævet, som deres favorit afsnit, hvilket i høj grad skyldes at Jakob er en passioneret iværksætter med noget på hjertet, og det brændte igennem i snakken. Han er en mand som har gjort det han har sagt, og det aftvinger respekt fra mig. 

Da Jakob deltog sidste gang, så havde Simple Feast netop rejst deres første investeringsrunde, og man kan roligt sige der er sket rigtigt meget siden, hvor Simple Feast har udviklet sig til en global virksomhed, og ikke mindst har startet sit indtog på det amerikanske marked, og har rejst en række store investeringsrunder efterfølgende.

Derfor synes jeg det var oplagt, at invitere Jakob tilbage til en runde 2, for at høre om vi kunne skabe et lige så godt interview igen, så du kære lytter kan høre hvad han har lært af sin iværksætterrejse, hvad de vigtigste erfaringer han har gjort sig om, at finde virksomhedens plads i et konkurrencepræget marked, men også hvordan han netop har oplevet at måtte gå ind i et offentligt stormvejr, fordi de har haft en kød-fri agenda, som var modstridende mod den gængse opfattelse af sundhed.

Den offentlige opfattelse har heldigvis ændret sig, og det betyder bl.a. at Claus Meyer, og mange andre er begyndt at udgive kogebøger med kødfri retter, og det er det bedste eksempel på at der er kommet fokus på de sundhedsmæssige gevinster, som en plantebaseret diæt påvirker.  Jeg kan sige, at jeg synes vi lykkedes med at lave et mindst lige så fedt afsnit, og det håber jeg også at du vil synes kære lytter. 

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne Episode 66 – Jakob Jønck

Notat og tidlinje:

03:00 – Intro og recap fra Jakobs første afsnit

06:00 – Hvordan er det gået med Simple Feast siden Jakob deltog i Rollemodellerne i 2017

11:00 – Historien om da Simple Feast skabte ramaskrig i det danske samfund med deres “Quit Meat Hotline” – hvordan oplevede Jakob det?

15:00 – Hvordan Simle Feasts innovation indenfor bæredygtig pakning endte med at blive en start-up i sig selv

16:30 – Jakob deler en verdensnyhed, som du hørte først på Rollemodellerne – viden som sætter en streg under Simple Feasts mission.

21:00 – Hvad gjorde Jakob for at forholde sig roligt i den mediestorm der rasede, da Simple Feast lancerede Quit Meat Hotline, og var der nogle læringer som hjalp ham i processen? 

25:00 – Jakob fortæller om hvordan han bruger meditation til grounding og at skabe ro og grounding 

28:00 – Vi snakker om at tale sin egen sandhed, og bruge grounding til at hjælpe med give slip på mange ting

30:30 – Jakob og Bjørn snakker om børnemeditation.

34:00 – Hvordan bevarer du din drivkraft som iværksætter og balancerer det mod at acceptere tingenes tilstand.

37:00 – Hvad er det der giver et menneske ro

39:00 – Jakob snakker om forskning indenfor bevidsthedsudvidende stoffers virkning mod PTSD, og hvordan vi mangler forbindelsen med os selv 

43:50 – Hvordan mennesker blev påvirket af corona, og jakobs holdning til, hvordan diskussionen omkring corona blev.

47:00 – Historien bag psychedelics og de kulturelle sammenhænge i fællesskaber.

52:00 – Jakob snakker om hvordan psychedelics vinder frem i USA, og hvorfor det begynder at blive mere udbredte derovre.

58:00 – En snak om en mulig lovliggørelse af bevidsthedsudvidende substanser i USA vs Europa

1:01:00 – Jakob fortæller om sine drømme for politisk forankring for plantebaseret mad, og hvorfor han mener der fra politisk hold mangler lige vilkår. 

1:06:00 – Historien om hvordan Jakob healede sin egen krop med kost, til trods for at lægerne havde givet ham maks 10 år før han ville være lagt ned med slidgigt.

1:11:00 – Jakob fortæller historien om, hvordan han fejlvurderede en bjergstigning på cykel og konsekvenserne deraf

1:15:30 – Hvordan bevarer man troen på sig selv som iværksætter, når man prøver at bygge noget nyt som skal forandre verden?

1:19:00 – Jakob deler sin holdning om det misforståede succeskriterie

1:23:00 – Produktivitetsmyten og hvordan Jakob skaber arbejdsmæssig værdi i sine virksomheder

1:29:00 – Hvad gør Jakob for at skabe mest muligt værdi i sit arbejdsliv?

1:34:00 – Jakob snakker om hvordan de bruger en forsøgstilgang til at skabe innovation.

1:37:00 – Hvad er Jakobs vigtigste råd ift. at lære ny viden og tilegne sig nye kompetencer

1:42:00 – Hvordan beholder man styrken selv når tingene bliver svære?

1:48:00 – Hvilket råd gav Jakob til sin ledergruppe i forhold til at finde styrken til at gå mod det ukendte?

Links:

Rollemodellerne med Jakob Jønck: Jakob Jønck: Tro på dig selv, drop egoet og søg den sunde balance i dit liv.

Børsen Artikel: https://borsen.dk/nyheder/pleasure/han-fik-ti-aar-af-sin-laege-til-at-leve-livet

Stan Groff om Psychadelics: https://tim.blog/2018/11/20/stan-grof/

 

#65 – Heini Zachariassen: Erfaringer fra en millardvurderet unicorn, 60 mio. brugere og hvordan en dansk underdog besejrede Silicon Valley mod alle odds

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:19:21 — 72.6MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

Hvad skal der til for at blive en en af de sjældne danske start-ups, som bliver et unicorn og ender med at skabe en global teknologi succes, som vinder i Silicon Valley? Det lærer du i dette afsnit af Rollemodellerne, hvor Heini Zachariassen deler sine vigtigste erfaringer om at tage Vivino fra idé til en global succes med 60 mio. brugere, og om hans atypiske iværksætterrejse fra Færøerne til Silicon Valley og jagten på start-up drømmen i vinbranchen.

Hør podcasten med Heini Zachariassen fra Vivino

Episode 65: Rollemodellerne Podcast med Heini Zachariassen

Erfaringer fra en millardvurderet unicorn, 60 mio. brugere og hvordan en dansk underdog besejrede Silicon Valley mod alle odds

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som ny sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Heini Zachariassen?

Heini Zachariassen er bedst kendt som co-founder af det danske start-up Vivino, som han stiftede i 2010 sammen med sin medstifter Theis Søndergaard. Med en baggrund fra softwarevirksomheden Bullguard, tog de Vivino fra en idé om at lave “IMDB” for vine, til en millardvurderet unicorn, som har rejst mere end 1 mia kr. fra investorer, og en position som verdens største vin-app, med tæt på 60 mio brugere, som har scannet ca. 2 mia. vine. Vivino er en af de 10 største danske tech-start-up succeser nogensinde.

Heini er efter en periode som interim CEO i Vivino trådt tilbage fra den daglige drift, og bruger i dag primært sin tid på Youtube start-up kanalen Raw Start-up, hvor han deler råd til nuværende og kommende start-up founders.

Hvorfor er Heini gæst i Rollemodellerne?

Heini er en af dem, som jeg altid har vidst skulle deltage i Rollemodellerne. hvor spørgsmålet blot har været hvornår tiden har været den rette. Vivino er et fantastisk eksempel på en af de danske tech start-up succeser, som med sit internationale udsyn, er lykkedes med at disrupte et stort marked mod alle odds, og blive en af de cases, som mange start-up foundere kigger mod for inspiration. Det er ikke mange danske start-ups, som opnår unicorn status, og når man tænker på at det er lykkedes Vivino teamet at gøre det, selvom Danmark næsten ingen tradition har for vin, så gør det kun præsetationen endnu mere imponerende.

Personligt synes jeg Heini og hans historie med Vivino er beundringsværdig, men mest af alt fordi han er et inspirerende eksempel på en person, som har taget den – næsten umulige – vej fra Færøerne til Silicon Valley, og kontinuerligt har turde rykke barren for hvad der er muligt i sin start-up.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores bogsponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 65 – Heini Zachariassen

Notat og tidlinje:

04.00 – Snak om den pris man betaler for at være iværksætter

08.30 – Kontrasten fra Heinis færøske baggrund til Silicon Valley

10.00 – Var Vivino i virkeligheden en klassisk Underdog historie?

12.00 – Hvordan har Vivino vendt deres ulemper til fordele i kampen om vinmarkedet?

13.30 – Hvordan har Heinis baggrund formet hans egen iværksætterrejse?

16.00 – Er iværksætteri drevet af at man skal bevise noget fra en dårlig situation, fremfor at komme fra en privilegeret baggrund

19.00 – Vivino er born global fra starten – hvordan påvirkede det deres mindset?

22.30 – Heini har altid haft ambitionen om at skabe noget selvom hans forældre ikke var iværksættere i klassisk forstand.

25.00 – Heini fortæller om vigtigheden af at tro på projektet i medgang og modgang

30.00 – Hvad gjorde Heini for at holde staminaen oppe på Vivinos vækstrejse og holde motivationen oppe

32.00 – Hvordan balancerer man det at balancere sin egen virksomhed mellem realisme og optimisme.  

36.00 – Hvordan bibeholder man ambitionsniveauet og sulten, selv efter man har rejst mere end $1 mia. i investeringer.

38.00 – Er der nogle bagsider ved at være drevet af ambitionen og væksten?

40.00 – Heini fortæller om det at kunne træde ind og ud af sin egen virksomhed og hvad han gjorde for at kunne træde væk fra virksomheden

45.00 – Heini fortæller om sin baggrund for at starte Youtube kanalen Raw Start-up.

49.00 – Hvad er Heinis strategi for at finde de rette muligheder for sig selv?

51.00 – Heini forklarer lagkageteorien, som er den bedste strategi i skalering af opgaverne i virksomheden.

54.00 – Heini deler en af de vigtigste grundregler, som har hjulpet ham til succes i sit liv. 

57.00 – Hvad er det for nogle opgaver der ligger tilbage som stifter, når organisationen er skaleret og man har fået ansat en masse specialister. 

1.00.00 – Hvad har været den vigtigste ting, som Heini har gjort, som har hjulpet ham på rejsen mod succes som founder

1.02.00 – Nu er Heini flyttet hjem fra Silicon Valley – hvordan har oplevelsen været kontra hans forventninger til at være iværksætter i USA?

1.07.00 – Hvilken bog anbefaler anbefaler Heini?

1.12.00 – Hvad er Heinis morgenrutine?

1.15.00 – Hvilken SMS vil Heini gerne sende

1.16.00 – Hvad er det bedste råd som Heini nogensinde har fået?

Links:

Raw Start-up Youtube

Heinis Linkedin

Heini Twitter

Vivino

Film: Disrupting Wine – The Life of an Entrepreneur

Richard Branson – Losing My Virginity

James Clear – Atomic Habits

#64 – Cecilie Willer: De nødvendige værktøjer, som giver dig bedre mental modstandskraft og balance som Founder

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:18:15 — 62.7MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

Vidste du, at det at være iværksætter er et af de farligste jobs? Det blev vist i en stor undersøgelse, som viste at 72% af iværksættere er bekymrede for deres mentale helbred, og at hele 32% direkte har oplevet mere end to tilfælde af livsforandrende mentale problemer. Cecilie Willer er Executive Coach, og hun har hjulpet mere end 200 founders og start-ups med at skabe større mental modstandskraft, og i dette afsnit får du hendes vigtigste erfaringer på området, så du undgår udbrændhed og stress som iværksætter.  

Episode 64: Rollemodellerne Podcast med Cecilie Willer

De nødvendige værktøjer, som giver dig bedre mental modstandskraft og balance som Founder

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som ny sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Cecilie Willer?

Cecilie Willer er Executive Coach for start-ups og founders og stifter af Today. Cecilie er oprindeligt uddannet MSc i Business & Psykologi og har hjulpet mere end 200 forskellige start-ups og founders med at skabe større mental modstandskraft og bedre teamdynamik i hendes + 13 års arbejde indenfor tech.
Hendes liste af klienter tæller foruden en række af de mest succesfulde start-ups, også virksomheder som Carlsberg og Danske Bank. Besøg hendes hjemmeside på https://www.changetoday.io/ 

Hvorfor er Cecilie gæst i Rollemodellerne?

Jeg tør godt sige, at dette er et af de vigtigste afsnit i Rollermodellerne overhovedet, fordi det er et afsnit som handler om en folkesygdom blandt iværksættere – stress og udbrændthed

Dataen taler sit tydelige sprog: Jobbet som stifter af en start-up, er blandt de hårdeste og mest stressende jobs overhovedet, og mange betaler en ultimativt høj pris for deres valg.

Det er vi simpelthen nødt til at tage en snak om – og det gør vi i dagens afsnit.

Cecilie Willer er en af landets førende eksperter på området, som har hjulpet mere end 200 founders og start-ups med at skabe større modstandskraf eller resilience, som executive coach for nogle af landets mest succesfulde founders og start-ups.

Formålet er at sætte fokus på de typiske udfordringer, som iværksættere møder, men endnu vigtigere, at give dig nogle pointer på, hvad du kan gøre, for at forebygge de mentale udfordringer, så du undgår at ende blandt de iværksættere, som får mentale problemer.

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Hvorfor det personlige lederskab er nødvendigt som iværksætter, og de største faldgruber du som iværksætter skal være bevidst omkring.
  • De vigtigste mentale strukturer, som hjælper dig til et balanceret og succesfuldt iværksætterliv.
  • Hvordan du bevarer motivationen som founder
  • Det meget udbredte Imposter Syndrom og hvad du gør ved det.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores bogsponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 64 – Cecilie Willer

Notat og tidlinje:

01:00 – Bjørn giver en intro til dagens afsnit og en opfordring til lytterne

04:00 – Cecilie fortæller om sig selv og hendes baggrund

05:30 – Hvorfor er det founderens rejse kan være så svær?

07:30 – Hvordan fandt Cecilie ud af, at hun gerne ville fokusere på at hjælpe founders og iværksættere?

11:30 – Hvordan skaber du den bedst mulige personlige og mentale rejse som iværksætter?

17:00 – Derfor mener Cecilie ikke, at det at passe godt på sig selv er et nice to have, men et need to have?

21:00 – Hvordan leder man sig selv til at lede andre? 

22.30 – De vigtigste parametre for enhver founder, som skal være fundamentet for at lykkes

27:30 – Hvad er de vigtigste konkrete ting, som du som iværksætter kan gøre for at opbygge nogle sunde mentale strukturer?

29:00 – Cecilie snakker om micro changes, og hvordan man starter

31:20 – Hvad er de største problematikker som mange founders oplever for ikke at lykkes?

34:00 – Her er nogle af de vigtigste ting, som hjælper dig med at leve et mere balanceret liv?

38:00 – En af de største misforståelser som mange high performers oplever

43:00 – Bjørn fortæller en Anders Matthesen annekdote

45:00 – Vi snakker om Imposter Syndrome, og frygten for ikke at være gode nok, og hvad man kan gøre ved det

48:00 – Her er en af de vigtigste ting der kan hjælpe dig mod imposter syndrome?

55:00 – Sådan holder du fast i din indre motivation!

59:00 – Derfor kan din egen forgængelighed være et vigtigt værktøj til at blive lykkelig

1:01:00 – Afsnittets boganbefaling

1:03:00 – Hvad er Cecilies morgenrutine

1:06:00 – Hvad er det bedste råd Cecilie nogensinde har fået?

1:10:00 – SMS-beskeden

Links:

Cecilie på LinkedIn

Founders Mental Health Rapport

Reboot: Leadership and the art of growing up – Jerry Colona

Halfdan Timm Rollemodellerne

#63 – Halfdan Timm: Om arbejdsbobler, kunsten at være kontinuerlig og de vigtigste effektivitetshacks

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:28:30 — 70.9MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

Halfdan Timm har netop ramt sin 30 års fødelsdag, men har oplevet mere end de fleste – i dette afsnit kan du høre de vigtigste erfaringer. Hør hele historien fra jura drop-out til at medstifte en af landets hurtigste voksende marketingbureauer Obsidian Digital, sælge det til en kapitalfond, og så får du hans vigtigste råd fra 10 års nørderier med at mestre effektivitet og skabe toppræstationer.

Episode 63: Rollemodellerne Podcast med Halfdan Timm

Om arbejdsbobler, kunsten at være kontinuerlig og de vigtigste effektivitetshacks

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som ny sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvis du hellere vil give en direkte støttende hånd til podcasten, så kan du gøre det her: http://podup.dk/Rollemodellerne

Hvem er Halfdan Timm?

Halfdan Timm er online marketing ekspert, som du måske kender som medstifter af Obsidian Digital som er en af landets hurtigste voksende marketingbureauer, og som sidste år frasolgte en del af forretningen til en kapitalfond. Ellers er du helt sikkert stødt på podcasten Marketing Brief, som han driver i samarbejde med Emil Kristensen og som er landets mest lyttede marketingpodcasts.

Hvorfor er Halfdan gæst i Rollemodellerne?

Jeg har kendt Halfdan igennem mange år, og faktisk snakkede vi allerede sammen i 2017, i et afsnit som dog aldrig blev udsendt pga. timing, så jeg har altid vidst at han skulle være gæst. Halfdan har igennem de sidste 10 år markeret sig som en af landets førende online marketingeksperter, og har sideløbende været medstifter af Obsidian Digital som er gået fra start-up, til mere end 150 personer, og en position som en af landets største performance marketingbureauer. Det endte med et frasalg til en kapitalfond sidste år, og alt det er sket inden han blev 30. Så fandt han for øvrigt også tid til at lave næsten 600 afsnit af podcasten Marketing Brief, som er en af landets mest lyttede erhvervspodcasts. 

Når jeg har snakket med Halfdan, så er jeg altid blevet imponeret af hans refleksionsevne, og han har den der unikke evne til at “være alle steder”, hvilket jeg beundrer. Så for mig var Halfdan en helt naturlig gæst at invitere med i podcasten.     

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Hvad er “The regret minimization framework”, og hvordan det hjælper dig med at træffe bedre beslutninger?
  • Det vigtigste karaktertræk, som har hjulpet Halfdan mod succes
  • Hvordan Obsidian har skabt større effektivitet med tidsregistrering, som et af de vigtigste pejlemærker.
  • Den glemte kunst og værdi i at være kontinuerlig
  • De hemmelige værktøjer, som hjælper dig til en bedre søvn.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores bogsponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 63 – Halfdan Timm

Notat og tidlinje:

00.00 – Intro, sponsorater mm.

07.30 – Fodboldfjollerier og Intro

10:00 – Hvordan er det lykkes for Halfdan at bygge et af landets hurtigst voksende bureauer, samtidig med han er blevet far?

12:30 – Halfdan deler to solide hacks

14:15 – Hvad er et regret minimization framework, og hvordan bruger Halfdan det til at navigere i sit eget liv?

16:20 – Hvorfor forsøger Halfdan at stoppe hurtigt igen og ser det som en god business strategi?

21:00 – Historien om hvordan Halfdan tidligt lærte vigtigheden af disciplin

26:00 – Hvad er Halfdans hemmelighed til at skabe et disciplineret og effektivt livsdesign

31:30 – Hvordan skaber man et system der skaber resultater

32:45 – Hvad har Halfdan gjort for at købe sig selv til mere tid?

35:00 – Hvordan Obsidian arbejder med Toggl og tidsregistrering

38:00 – Hvilke rutiner, vaner og værktøjer har Halfdan, som hjælper ham med at navigere mellem støj og produktivitet

44:00 – Hvilke kulturforskelle er der på Danmark og andre europæiske lande

47:00 – Halfdan fortæller om værdien af kontinuitet og hvordan du skaber værdien på lang sigt i stedet for kort sigt.

55:30 – Bjørn fortæller historien om William Kvist og hvordan kontinuiteten gav ham karrieren.

1:01:00 – De tre vigtigste dyder og parametre som Halfdan prioriterer til at toppræstere

1:05:00 – De vigtigste værktøjer og redskaber, som har hjulpet Halfdan til bedre søvn

1:11:00 – Hvilke vaner har Halfdan til at tjekke ind og sikre sig, at han holder snuden i sporet.

1:16:00 – Hvor kommer Halfdans drivkraft fra?

1:21:00 – Hvilke bøger har Halfdan oftest givet i gave til andre?

1:25:00 – Hvad er det bedste råd?

1:27:00 – Tak for denne gang

Links:

“Purple Cow” – Seth Godin

“The Dip” – Seth Godin

“Essentialism” – Greg Mckeown

Eisenhowers Decision Matrix

“Bogen om Mads Timm”

Blue light blocking glasses

Fluux

Nanoleaf Pærer

Calm

Headspace

4 hour work-week – Tim Ferriss

Det hele handler ikke om dig – Niels Overgaard

#62 – Eskild Ebbesen: Her er nøglen til at skabe de sunde vaner og mindsettet, så du lykkes med dine mål og drømme

/0 Kommentarer/i /af

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:21:40 — 74.8MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

Hvad kan en af de mest vindende danske sportsfolk nogensinde lære dig om at skabe fremragende præstationer og at bygge det rette miljø til at lykkes? Det finder du ud af i dette afsnit, hvor den 5-dobbelte OL medaljevinder Eskild Ebbesen deler de vigtigste erfaringer om strategier og mindset, der hjælper dig med at indfri dine mål og leve et godt liv på vejen.

Episode 62: Rollemodellerne Podcast med Eskild Ebbesen

Her er nøglen til at skabe de sunde vaner og mindsettet, så du lykkes med dine mål og drømme

 

Hvem er Eskild Ebbesen?

Eskild Ebbesen er en Sportens Hall of Famer’ og tidligere eliteroer.

Du kender formodentlig Eskild Ebbesen for hans helt ekstraordinær rokarriere i Guldfiren, hvor han endte med at vinde hele 5 OL medaljer, heraf 3 af guld, og derudover et hav af VM medaljer. Det betød at han opnåede Dansk sports største anerkendelse i 2017, hvor han blevet optaget i sportens hall of fame.    

Han er uddannet cand. Scient i idrætsfysiologi, og så er Eskild foredragsholder og han har hjulpet en lang række af landets største virksomhed til at forbedre medarbejdertrivslen og resultaterne. 

Eskild er også forfatter en række gode bøger om mindset, træning og sundhed, og han har netop udgivet bogen Sunde vaner med succes, som han har skrevet sammen med træningseksperten Henrik Duer.

Hvorfor er Eskild Ebbesen gæst i Rollemodellerne?

Jeg synes Eskild Ebbesen er en legende i den danske sportshistorie, og med hans 5 OL-medaljer, samt et hav af VM medaljer i roning er hans præstationer som atlet helt umulige at komme udenom når snakken falder på at toppræstere – det er også derfor han i 2017 blev optaget i Sportens hall of fame.

Jeg har længe gerne ville invitere Eskild med i Rollemodellerne, fordi jeg har været nysgerrig på at lære, hvordan man kan skabe så imponerende præstationer på allerhøjeste niveau over så lang tid, men også hvordan han opretholdte drivkraften til at fortsætte 20 års roning på konkurrenceplan med skiftende partnere i Guldfiren.   

Da Eskild netop har skrevet en ny bog sammen med Henrik Duer, hvor han deler sine vigtigste erfaringer, om at bygge sunde vaner og opnå sine målsætninger – også selvom du ikke er eliteatlet, så tænkte jeg at timingen var den helt rette til at invitere ham i med som gæst.  

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Historien om hvordan Eskild startede rokarrieren
  • Hvilke strategier og rutiner der hjalp Guldfiren med at toppræstere OL efter OL.
  • De vigtigste værktøjer, som hjælper dig med at få et overblik og finde de vigtigste prioriteter i dit liv
  • Eskilds 95/5 analyse, som hjælper dig med at få overblik over de vigtigste vaner
  • De vigtigste spørgsmål Eskild stiller til dem han coacher i optimering

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores sponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 62 – Eskild Ebbesen

Notat og tidlinje:

00.00 – Intro

02.30 – Hvordan kom Eskild Ebbesen i gang med roning?

05:00 – Eskild fortæller om ‘vindermindsettet’ og at dygtiggøre sig som roer

07:30 – Hvad var det der holdt Eskild motiveret og på sporet for at konkurrere på eliteplan igennem så mange år?

11:30 – Eskild fortæller om hvordan Guldfiren rykkede sig, og hvordan de fandt ud af hvilke parametre de skulle arbejde med igennem hans 20 år i båden.

12:30 – En af Eskilds vigtigste værktøjer er at inspirere til at arbejde med om de indsatser du  laver, er det der giver de bedste resultater.

16:00 – Hvordan arbejder Eskild med at stille de rigtige spørgsmål til sig selv?

19:00 – Den ændring der gjorde den største forskel i Eskilds rokarriere

22:30 – Var der et specielt mindeværdigt øjeblik fra Eskilds karriere, som han gerne vil dele?

26:00 – Historien om hvordan en reserve tilfældigvis endte med at give Guldfiren farten til guldmedaljerne. 

30:25 – Da tingene så sortest ud op mod OL i Bejing, hvordan fandt Guldfiren så motivationen og holdt fast i målsætningen om medaljer.

35:00 – Eskild fortæller om hvordan du skaber en hverdag hvor du når i mål med dine målsætninger

38:00 – Eskild fortæller om sin 95/5 regel.

41:00 – Hvordan finder du de ting i din dagligdag, som ikke rigtigt giver værdi?

43:00 – Hvad er Eskilds bedste råd til at finde den tid der skal til, for at kunne foretage de handler som gør dig selv god?

45:00 – Eskild snakker om prioriteringer og hvad der sker hvis du får puttet de forkerte ting i kalenderen?

48:00 – Hvorfor gik Henrik Duer og Eskild sammen om at skrive Sunde Vaner med Succes?

52:00 – Hvordan arbejder du med at styrke dit mindset, så du får styr på de uhensigtsmæssige tankemønstre, som triggere en negativ adfærd?

55:00 – Sådan udfordrer du dine egne tanker og lærer at holde fast i dit fokus

58:00 – Hvad gør man mentalt når tingene først er gået galt. De gode spørgsmål at stille sig selv

1:01:00 – Her er grunden til du skal se dine handlinger og resultater som en læringsproces og være nysgerrig, fremfor at fokusere på de negative ting

1:03:00 – Her er Eskilds vigtigste råd til at lykkes, samtidig med du har en hverdag som du trives i

1:05:00 – Hvordan lykkes man med at optimere sin hverdag, når man har forskellige relationer og commitments, som også trækker i dig?

1:10:00 – Hvad er Eskilds morgenrutine?

1:11:00 – Hvad er den SMS Eskild gerne ville sende til hele verden

1:17:00 – Hvilken bog anbefaler Eskild oftest til andre?

Links:

Eskild Ebbesen – Tænk som en vinder

Eskild Ebbesen & Henrik Duer: Sunde vaner med succes

Shawn Aker – The Happiness Advantage