Podcast: Afspil i nyt vindue | Download (Varighed: 1:16:39 — 70.2MB)

Tilmeld: RSS

Derfor skal du lytte:

Episode 70: Rollemodellerne Podcast med Lasse Svan

Få de vigtigste mentale værktøjer og vaner til at toppræstere og blive bedre genem hele livet!

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Lasse Svan?

Lasse Svan er en af de største danske håndboldnavne. Med sine guldmedaljer i både EM, VM og OL har han vundet alt, hvad der kan vindes. Blandt de mange guldmedaljer er blandt andet EM i 2021, VM i 2019 og 2021 og olympisk guld i Rio i 2016 med det danske landshold. 

Ikke kun på de danske håndboldbaner, men også i den internationale herreliga er Lasse Svan en af de helt store stjerner. Han har tidligere spillet i GOG Svendborg, og fra 2008 til 2022 havde han en kontrakt med den nordtyske klub Flensburg-Handewitt. 

Derudover har han en uddannelse som mentaltræner, og da kontrakten i Tyskland udløb, fokuserede han på sit job som mentaltræner og arbejder nu med performance coaching inden for elitesport.
I et interview med TV2 Sport udtaler Lasse Svan: “Jeg har altid gået op i, at folk omkring mig har det godt. Så det var nærliggende for mig, at det var den vej, jeg skulle gå efter håndbolden. Og jeg er vild med det. Jeg synes, det er fedt at arbejde med, udvikle og hjælpe mennesker.”

Hvorfor er Lasse gæst i Rollemodellerne? 

Der er flere grunde til, at Lasse er med i Rollemodellerne. Lasse er nok en af de mest vindende danske håndboldspillere, og måske også en af de mest vindende håndboldspillere i Europa. 

Han er i den grad et menneske, der har holdt sig på toppen af sin karriere i rigtig mange år, og det kræver en sindssygt stærk mental styrke at kunne skrue sådan en flot karriere sammen, som Lasse har håndboldmæssigt. Så alene det, at Lasse er en af de bedste danske håndboldspillere nogensinde, og en af dem, der har vundet næsten alt, der kan vindes i håndbold, er selvfølgelig grund nok i sig selv. 

Men det at han har haft hans håndboldkarriere som laboratorium til at teste mental styrke, hvordan man mentalt kan forbedre sig og arbejde med mindsettet, er noget af det, som har været stort for Lasse. Det ligger rigtig godt i tråd med Rollemodellernes tema. Også det at han er gået vejen som mentaltræner og nu træner landsholdsspillere, som blev verdensmestre for kort tid siden. Det viser noget om, at han har rigtig meget at bidrage med både i forhold til mental styrke, fordi han har haft en lang karriere, hvor han selv har oplevet det tryk, der er som elitesportsudøver. 

Så af alle disse grunde er Lasse selvfølgelig en naturlig og meget velkommen deltager i Rollemodellerne.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review. 

Kh

Bjørn

Rollemodellerne Episode 70 – Lasse Svan

Notat og tidlinje:

1:00 – Intro og refleksioner om karriereskift 

2:30 – Hvordan er det som tidligere landsholdsspiller at følge med i en VM-slutrunde, så kort tid efter dit håndbold-exit?

4:15 – Lasse taler om skiftet fra spiller til mentaltræner 

7:00 – Hvilke tanker, overvejelser og oplevelser ledte op til Lasses karrierestop?

13:00 – Lasses beslutning om at sætte punktum på en håndboldæra 

16:45 – Hvordan bevarer man drivkraften og motivationen i elitesport?

19:30  – En snak om at skabe gode vaner og et trick til at opretholde selvdisciplinen (og komme ud af sengen om morgenen) 

25:45 – Hvordan træner man sin selvdisciplin, når motivationen mangler? 

28:30  – Hvordan man lykkes med sine ambitioner og mål via en dybere forståelse af sine egne vaner, drivkræfter og adfærdsmønstre 

37:15 – Hvad skal der til for at gøre tanke til handling, hvis man er bange for at fejle?

40:30 – Hvordan tackler man negative tanker, når de opstår, og hvordan kommer man dem i forkøbet og vender dem til noget konstruktivt? 

43:30 – En snak om uperfekte løsninger, vigtigheden i at turde fejle og udviklingspotentialet uden for komfortzonen 

55:15 – Hvordan håndterer man det store pres, man som elitesportsudøver ofte skal præstere under? 

1:00:15 – Lasses vigtigste råd til at udvikle sig, blive bedre til noget og bevare motivationen

1:00:45 – Lasses boganbefaling til lytterne 

1:00:30 – Hvad skulle der stå, hvis Lasse kunne sende en SMS til hele verden? 

1:08:00 – De bedste to råd Lasse nogensinde har fået

Links:  

• • • Lasses Instagram: https://www.instagram.com/lassesvan/
    • Twitter: https://twitter.com/lassesvan?lang=da 
    • Boganbefalingerne ‘Jytte fra marketing er desværre gået for i dag’ og ‘Jytte vender tilbage’ af Morten Münster: https://www.saxo.com/dk/forfatter/morten-munster_10004148 
    • Performance coach: https://handballperformance.com/
    • Artikel på TV2: https://sport.tv2.dk/e-sport/2022-08-17-lasse-svan-bliver-mentaltraener-paa-dansk-counter-strike-hold