Indlæg

#66 – Jakob Jønck II: Jakob Jønck om at give slip, finde roen i dig selv og bruge nysgerrigheden til en 5 år lang kamp for skabe en plantebaseret bevægelse med Simple Feast.

Derfor skal du lytte:

Hvilken pris betaler du for at forsøge at skabe en bevægelse og udfordre den offentlige mening om sundhedsidealer? Det hører du i dagens snak med iværksætter, og medstifter af Simple Feast, Jakob Jønck.
Jakob havde lavet hans store start-up exits, men var alligevel en af de få visionære, som kastede sig ind i kampen for en platebaseret klima-, og sundhedsagenda. Du hører hans vigtigste læringer om at forsøge at ændre verden med sit start-up, at ekspandere til USA, men også en ærlig snak om at turde stå ved sig selv, og at finde ro i at turde gå efter sin egen mavefornemmelse og intiution. Dette er den længe ventede opfølger på et af de populære afsnit i Rollemodellerne.   

Rollemodellerne Podcast Feat Jakob Jønck

Episode 66: Rollemodellerne Podcast med Jakob Jønck

Jakob Jønck om at give slip, finde roen i dig selv og bruge nysgerrigheden til en 5 år lang kamp for skabe en plantebaseret bevægelse med Simple Feast

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Jakob Jønck?

Jakob Jønck er dansk iværksætter, som med succes har medstiftet Endomondo, som han forlod til fordel for MyFitnessPal – begge virksomheder blev solgt til Under Armour. Siden medstiftede han måltidskassevirksomheden Simple Feast, hvis mission er at gøre økologisk plantebaseret mad tilgængelig for alle og forbedre sundheden globalt ved at nedbringe forbruget af kød. Han har desuden investeret i en række forskellige start-ups bl.a. Johan Bülow og Lenus E-health, ligesom han er aktiv i start-up miljøet. Jakob er desuden en prisvindende filminstruktør og far til tre drenge.

Hvorfor er Jakob gæst i Rollemodellerne?

Det første afsnit med Jakob er et af dem, som mange lyttere har rost og fremhævet, som deres favorit afsnit, hvilket i høj grad skyldes at Jakob er en passioneret iværksætter med noget på hjertet, og det brændte igennem i snakken. Han er en mand som har gjort det han har sagt, og det aftvinger respekt fra mig. 

Da Jakob deltog sidste gang, så havde Simple Feast netop rejst deres første investeringsrunde, og man kan roligt sige der er sket rigtigt meget siden, hvor Simple Feast har udviklet sig til en global virksomhed, og ikke mindst har startet sit indtog på det amerikanske marked, og har rejst en række store investeringsrunder efterfølgende.

Derfor synes jeg det var oplagt, at invitere Jakob tilbage til en runde 2, for at høre om vi kunne skabe et lige så godt interview igen, så du kære lytter kan høre hvad han har lært af sin iværksætterrejse, hvad de vigtigste erfaringer han har gjort sig om, at finde virksomhedens plads i et konkurrencepræget marked, men også hvordan han netop har oplevet at måtte gå ind i et offentligt stormvejr, fordi de har haft en kød-fri agenda, som var modstridende mod den gængse opfattelse af sundhed.

Den offentlige opfattelse har heldigvis ændret sig, og det betyder bl.a. at Claus Meyer, og mange andre er begyndt at udgive kogebøger med kødfri retter, og det er det bedste eksempel på at der er kommet fokus på de sundhedsmæssige gevinster, som en plantebaseret diæt påvirker.  Jeg kan sige, at jeg synes vi lykkedes med at lave et mindst lige så fedt afsnit, og det håber jeg også at du vil synes kære lytter. 

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

 

Rollemodellerne Episode 66 – Jakob Jønck


Notat og tidlinje:

03:00 – Intro og recap fra Jakobs første afsnit

06:00 – Hvordan er det gået med Simple Feast siden Jakob deltog i Rollemodellerne i 2017

11:00 – Historien om da Simple Feast skabte ramaskrig i det danske samfund med deres “Quit Meat Hotline” – hvordan oplevede Jakob det?

15:00 – Hvordan Simle Feasts innovation indenfor bæredygtig pakning endte med at blive en start-up i sig selv

16:30 – Jakob deler en verdensnyhed, som du hørte først på Rollemodellerne – viden som sætter en streg under Simple Feasts mission.

21:00 – Hvad gjorde Jakob for at forholde sig roligt i den mediestorm der rasede, da Simple Feast lancerede Quit Meat Hotline, og var der nogle læringer som hjalp ham i processen? 

25:00 – Jakob fortæller om hvordan han bruger meditation til grounding og at skabe ro og grounding 

28:00 – Vi snakker om at tale sin egen sandhed, og bruge grounding til at hjælpe med give slip på mange ting

30:30 – Jakob og Bjørn snakker om børnemeditation.

34:00 – Hvordan bevarer du din drivkraft som iværksætter og balancerer det mod at acceptere tingenes tilstand.

37:00 – Hvad er det der giver et menneske ro

39:00 – Jakob snakker om forskning indenfor bevidsthedsudvidende stoffers virkning mod PTSD, og hvordan vi mangler forbindelsen med os selv 

43:50 – Hvordan mennesker blev påvirket af corona, og jakobs holdning til, hvordan diskussionen omkring corona blev.

47:00 – Historien bag psychedelics og de kulturelle sammenhænge i fællesskaber.

52:00 – Jakob snakker om hvordan psychedelics vinder frem i USA, og hvorfor det begynder at blive mere udbredte derovre.

58:00 – En snak om en mulig lovliggørelse af bevidsthedsudvidende substanser i USA vs Europa

1:01:00 – Jakob fortæller om sine drømme for politisk forankring for plantebaseret mad, og hvorfor han mener der fra politisk hold mangler lige vilkår. 

1:06:00 – Historien om hvordan Jakob healede sin egen krop med kost, til trods for at lægerne havde givet ham maks 10 år før han ville være lagt ned med slidgigt.

1:11:00 – Jakob fortæller historien om, hvordan han fejlvurderede en bjergstigning på cykel og konsekvenserne deraf

1:15:30 – Hvordan bevarer man troen på sig selv som iværksætter, når man prøver at bygge noget nyt som skal forandre verden?

1:19:00 – Jakob deler sin holdning om det misforståede succeskriterie

1:23:00 – Produktivitetsmyten og hvordan Jakob skaber arbejdsmæssig værdi i sine virksomheder

1:29:00 – Hvad gør Jakob for at skabe mest muligt værdi i sit arbejdsliv?

1:34:00 – Jakob snakker om hvordan de bruger en forsøgstilgang til at skabe innovation.

1:37:00 – Hvad er Jakobs vigtigste råd ift. at lære ny viden og tilegne sig nye kompetencer

1:42:00 – Hvordan beholder man styrken selv når tingene bliver svære?

1:48:00 – Hvilket råd gav Jakob til sin ledergruppe i forhold til at finde styrken til at gå mod det ukendte?

Links:

Rollemodellerne med Jakob Jønck: Jakob Jønck: Tro på dig selv, drop egoet og søg den sunde balance i dit liv.

Børsen Artikel: https://borsen.dk/nyheder/pleasure/han-fik-ti-aar-af-sin-laege-til-at-leve-livet

Stan Groff om Psychadelics: https://tim.blog/2018/11/20/stan-grof/

 

#65 – Heini Zachariassen: Erfaringer fra en millardvurderet unicorn, 60 mio. brugere og hvordan en dansk underdog besejrede Silicon Valley mod alle odds

Derfor skal du lytte:

Hvad skal der til for at blive en en af de sjældne danske start-ups, som bliver et unicorn og ender med at skabe en global teknologi succes, som vinder i Silicon Valley? Det lærer du i dette afsnit af Rollemodellerne, hvor Heini Zachariassen deler sine vigtigste erfaringer om at tage Vivino fra idé til en global succes med 60 mio. brugere, og om hans atypiske iværksætterrejse fra Færøerne til Silicon Valley og jagten på start-up drømmen i vinbranchen.

Hør podcasten med Heini Zachariassen fra Vivino

Episode 65: Rollemodellerne Podcast med Heini Zachariassen

Erfaringer fra en millardvurderet unicorn, 60 mio. brugere og hvordan en dansk underdog besejrede Silicon Valley mod alle odds

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som ny sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Heini Zachariassen?

Heini Zachariassen er bedst kendt som co-founder af det danske start-up Vivino, som han stiftede i 2010 sammen med sin medstifter Theis Søndergaard. Med en baggrund fra softwarevirksomheden Bullguard, tog de Vivino fra en idé om at lave “IMDB” for vine, til en millardvurderet unicorn, som har rejst mere end 1 mia kr. fra investorer, og en position som verdens største vin-app, med tæt på 60 mio brugere, som har scannet ca. 2 mia. vine. Vivino er en af de 10 største danske tech-start-up succeser nogensinde.

Heini er efter en periode som interim CEO i Vivino trådt tilbage fra den daglige drift, og bruger i dag primært sin tid på Youtube start-up kanalen Raw Start-up, hvor han deler råd til nuværende og kommende start-up founders.

Hvorfor er Heini gæst i Rollemodellerne?

Heini er en af dem, som jeg altid har vidst skulle deltage i Rollemodellerne. hvor spørgsmålet blot har været hvornår tiden har været den rette. Vivino er et fantastisk eksempel på en af de danske tech start-up succeser, som med sit internationale udsyn, er lykkedes med at disrupte et stort marked mod alle odds, og blive en af de cases, som mange start-up foundere kigger mod for inspiration. Det er ikke mange danske start-ups, som opnår unicorn status, og når man tænker på at det er lykkedes Vivino teamet at gøre det, selvom Danmark næsten ingen tradition har for vin, så gør det kun præsetationen endnu mere imponerende.

Personligt synes jeg Heini og hans historie med Vivino er beundringsværdig, men mest af alt fordi han er et inspirerende eksempel på en person, som har taget den – næsten umulige – vej fra Færøerne til Silicon Valley, og kontinuerligt har turde rykke barren for hvad der er muligt i sin start-up.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores bogsponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 65 – Heini Zachariassen


Notat og tidlinje:

04.00 – Snak om den pris man betaler for at være iværksætter

08.30 – Kontrasten fra Heinis færøske baggrund til Silicon Valley

10.00 – Var Vivino i virkeligheden en klassisk Underdog historie?

12.00 – Hvordan har Vivino vendt deres ulemper til fordele i kampen om vinmarkedet?

13.30 – Hvordan har Heinis baggrund formet hans egen iværksætterrejse?

16.00 – Er iværksætteri drevet af at man skal bevise noget fra en dårlig situation, fremfor at komme fra en privilegeret baggrund

19.00 – Vivino er born global fra starten – hvordan påvirkede det deres mindset?

22.30 – Heini har altid haft ambitionen om at skabe noget selvom hans forældre ikke var iværksættere i klassisk forstand.

25.00 – Heini fortæller om vigtigheden af at tro på projektet i medgang og modgang

30.00 – Hvad gjorde Heini for at holde staminaen oppe på Vivinos vækstrejse og holde motivationen oppe

32.00 – Hvordan balancerer man det at balancere sin egen virksomhed mellem realisme og optimisme.  

36.00 – Hvordan bibeholder man ambitionsniveauet og sulten, selv efter man har rejst mere end $1 mia. i investeringer.

38.00 – Er der nogle bagsider ved at være drevet af ambitionen og væksten?

40.00 – Heini fortæller om det at kunne træde ind og ud af sin egen virksomhed og hvad han gjorde for at kunne træde væk fra virksomheden

45.00 – Heini fortæller om sin baggrund for at starte Youtube kanalen Raw Start-up.

49.00 – Hvad er Heinis strategi for at finde de rette muligheder for sig selv?

51.00 – Heini forklarer lagkageteorien, som er den bedste strategi i skalering af opgaverne i virksomheden.

54.00 – Heini deler en af de vigtigste grundregler, som har hjulpet ham til succes i sit liv. 

57.00 – Hvad er det for nogle opgaver der ligger tilbage som stifter, når organisationen er skaleret og man har fået ansat en masse specialister. 

1.00.00 – Hvad har været den vigtigste ting, som Heini har gjort, som har hjulpet ham på rejsen mod succes som founder

1.02.00 – Nu er Heini flyttet hjem fra Silicon Valley – hvordan har oplevelsen været kontra hans forventninger til at være iværksætter i USA?

1.07.00 – Hvilken bog anbefaler anbefaler Heini?

1.12.00 – Hvad er Heinis morgenrutine?

1.15.00 – Hvilken SMS vil Heini gerne sende

1.16.00 – Hvad er det bedste råd som Heini nogensinde har fået?

Links:

Raw Start-up Youtube

Heinis Linkedin

Heini Twitter

Vivino

Film: Disrupting Wine – The Life of an Entrepreneur

Richard Branson – Losing My Virginity

James Clear – Atomic Habits

#64 – Cecilie Willer: De nødvendige værktøjer, som giver dig bedre mental modstandskraft og balance som Founder

Derfor skal du lytte:

Vidste du, at det at være iværksætter er et af de farligste jobs? Det blev vist i en stor undersøgelse, som viste at 72% af iværksættere er bekymrede for deres mentale helbred, og at hele 32% direkte har oplevet mere end to tilfælde af livsforandrende mentale problemer. Cecilie Willer er Executive Coach, og hun har hjulpet mere end 200 founders og start-ups med at skabe større mental modstandskraft, og i dette afsnit får du hendes vigtigste erfaringer på området, så du undgår udbrændhed og stress som iværksætter.  

Episode 64: Rollemodellerne Podcast med Cecilie Willer

De nødvendige værktøjer, som giver dig bedre mental modstandskraft og balance som Founder

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som ny sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Cecilie Willer?

Cecilie Willer er Executive Coach for start-ups og founders og stifter af Today. Cecilie er oprindeligt uddannet MSc i Business & Psykologi og har hjulpet mere end 200 forskellige start-ups og founders med at skabe større mental modstandskraft og bedre teamdynamik i hendes + 13 års arbejde indenfor tech.
Hendes liste af klienter tæller foruden en række af de mest succesfulde start-ups, også virksomheder som Carlsberg og Danske Bank. Besøg hendes hjemmeside på https://www.changetoday.io/
 

Hvorfor er Cecilie gæst i Rollemodellerne?

Jeg tør godt sige, at dette er et af de vigtigste afsnit i Rollermodellerne overhovedet, fordi det er et afsnit som handler om en folkesygdom blandt iværksættere – stress og udbrændthed

Dataen taler sit tydelige sprog: Jobbet som stifter af en start-up, er blandt de hårdeste og mest stressende jobs overhovedet, og mange betaler en ultimativt høj pris for deres valg.

Det er vi simpelthen nødt til at tage en snak om – og det gør vi i dagens afsnit.

Cecilie Willer er en af landets førende eksperter på området, som har hjulpet mere end 200 founders og start-ups med at skabe større modstandskraf eller resilience, som executive coach for nogle af landets mest succesfulde founders og start-ups.

Formålet er at sætte fokus på de typiske udfordringer, som iværksættere møder, men endnu vigtigere, at give dig nogle pointer på, hvad du kan gøre, for at forebygge de mentale udfordringer, så du undgår at ende blandt de iværksættere, som får mentale problemer.

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Hvorfor det personlige lederskab er nødvendigt som iværksætter, og de største faldgruber du som iværksætter skal være bevidst omkring.
  • De vigtigste mentale strukturer, som hjælper dig til et balanceret og succesfuldt iværksætterliv.
  • Hvordan du bevarer motivationen som founder
  • Det meget udbredte Imposter Syndrom og hvad du gør ved det.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores bogsponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 64 – Cecilie Willer


Notat og tidlinje:

01:00 – Bjørn giver en intro til dagens afsnit og en opfordring til lytterne

04:00 – Cecilie fortæller om sig selv og hendes baggrund

05:30 – Hvorfor er det founderens rejse kan være så svær?

07:30 – Hvordan fandt Cecilie ud af, at hun gerne ville fokusere på at hjælpe founders og iværksættere?

11:30 – Hvordan skaber du den bedst mulige personlige og mentale rejse som iværksætter?

17:00 – Derfor mener Cecilie ikke, at det at passe godt på sig selv er et nice to have, men et need to have?

21:00 – Hvordan leder man sig selv til at lede andre? 

22.30 – De vigtigste parametre for enhver founder, som skal være fundamentet for at lykkes

27:30 – Hvad er de vigtigste konkrete ting, som du som iværksætter kan gøre for at opbygge nogle sunde mentale strukturer?

29:00 – Cecilie snakker om micro changes, og hvordan man starter

31:20 – Hvad er de største problematikker som mange founders oplever for ikke at lykkes?

34:00 – Her er nogle af de vigtigste ting, som hjælper dig med at leve et mere balanceret liv?

38:00 – En af de største misforståelser som mange high performers oplever

43:00 – Bjørn fortæller en Anders Matthesen annekdote

45:00 – Vi snakker om Imposter Syndrome, og frygten for ikke at være gode nok, og hvad man kan gøre ved det

48:00 – Her er en af de vigtigste ting der kan hjælpe dig mod imposter syndrome?

55:00 – Sådan holder du fast i din indre motivation!

59:00 – Derfor kan din egen forgængelighed være et vigtigt værktøj til at blive lykkelig

1:01:00 – Afsnittets boganbefaling

1:03:00 – Hvad er Cecilies morgenrutine

1:06:00 – Hvad er det bedste råd Cecilie nogensinde har fået?

1:10:00 – SMS-beskeden

Links:

Cecilie på LinkedIn

Founders Mental Health Rapport

Reboot: Leadership and the art of growing up – Jerry Colona

Halfdan Timm Rollemodellerne

#63 – Halfdan Timm: Om arbejdsbobler, kunsten at være kontinuerlig og de vigtigste effektivitetshacks

Derfor skal du lytte:

Halfdan Timm har netop ramt sin 30 års fødelsdag, men har oplevet mere end de fleste – i dette afsnit kan du høre de vigtigste erfaringer. Hør hele historien fra jura drop-out til at medstifte en af landets hurtigste voksende marketingbureauer Obsidian Digital, sælge det til en kapitalfond, og så får du hans vigtigste råd fra 10 års nørderier med at mestre effektivitet og skabe toppræstationer.

Episode 63: Rollemodellerne Podcast med Halfdan Timm

Om arbejdsbobler, kunsten at være kontinuerlig og de vigtigste effektivitetshacks

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som ny sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvis du hellere vil give en direkte støttende hånd til podcasten, så kan du gøre det her: http://podup.dk/Rollemodellerne

Hvem er Halfdan Timm?

Halfdan Timm er online marketing ekspert, som du måske kender som medstifter af Obsidian Digital som er en af landets hurtigste voksende marketingbureauer, og som sidste år frasolgte en del af forretningen til en kapitalfond. Ellers er du helt sikkert stødt på podcasten Marketing Brief, som han driver i samarbejde med Emil Kristensen og som er landets mest lyttede marketingpodcasts.

Hvorfor er Halfdan gæst i Rollemodellerne?

Jeg har kendt Halfdan igennem mange år, og faktisk snakkede vi allerede sammen i 2017, i et afsnit som dog aldrig blev udsendt pga. timing, så jeg har altid vidst at han skulle være gæst. Halfdan har igennem de sidste 10 år markeret sig som en af landets førende online marketingeksperter, og har sideløbende været medstifter af Obsidian Digital som er gået fra start-up, til mere end 150 personer, og en position som en af landets største performance marketingbureauer. Det endte med et frasalg til en kapitalfond sidste år, og alt det er sket inden han blev 30. Så fandt han for øvrigt også tid til at lave næsten 600 afsnit af podcasten Marketing Brief, som er en af landets mest lyttede erhvervspodcasts. 

Når jeg har snakket med Halfdan, så er jeg altid blevet imponeret af hans refleksionsevne, og han har den der unikke evne til at “være alle steder”, hvilket jeg beundrer. Så for mig var Halfdan en helt naturlig gæst at invitere med i podcasten.     

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Hvad er “The regret minimization framework”, og hvordan det hjælper dig med at træffe bedre beslutninger?
  • Det vigtigste karaktertræk, som har hjulpet Halfdan mod succes
  • Hvordan Obsidian har skabt større effektivitet med tidsregistrering, som et af de vigtigste pejlemærker.
  • Den glemte kunst og værdi i at være kontinuerlig
  • De hemmelige værktøjer, som hjælper dig til en bedre søvn.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores bogsponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 63 – Halfdan Timm


Notat og tidlinje:

00.00 – Intro, sponsorater mm.

07.30 – Fodboldfjollerier og Intro

10:00 – Hvordan er det lykkes for Halfdan at bygge et af landets hurtigst voksende bureauer, samtidig med han er blevet far?

12:30 – Halfdan deler to solide hacks

14:15 – Hvad er et regret minimization framework, og hvordan bruger Halfdan det til at navigere i sit eget liv?

16:20 – Hvorfor forsøger Halfdan at stoppe hurtigt igen og ser det som en god business strategi?

21:00 – Historien om hvordan Halfdan tidligt lærte vigtigheden af disciplin

26:00 – Hvad er Halfdans hemmelighed til at skabe et disciplineret og effektivt livsdesign

31:30 – Hvordan skaber man et system der skaber resultater

32:45 – Hvad har Halfdan gjort for at købe sig selv til mere tid?

35:00 – Hvordan Obsidian arbejder med Toggl og tidsregistrering

38:00 – Hvilke rutiner, vaner og værktøjer har Halfdan, som hjælper ham med at navigere mellem støj og produktivitet

44:00 – Hvilke kulturforskelle er der på Danmark og andre europæiske lande

47:00 – Halfdan fortæller om værdien af kontinuitet og hvordan du skaber værdien på lang sigt i stedet for kort sigt.

55:30 – Bjørn fortæller historien om William Kvist og hvordan kontinuiteten gav ham karrieren.

1:01:00 – De tre vigtigste dyder og parametre som Halfdan prioriterer til at toppræstere

1:05:00 – De vigtigste værktøjer og redskaber, som har hjulpet Halfdan til bedre søvn

1:11:00 – Hvilke vaner har Halfdan til at tjekke ind og sikre sig, at han holder snuden i sporet.

1:16:00 – Hvor kommer Halfdans drivkraft fra?

1:21:00 – Hvilke bøger har Halfdan oftest givet i gave til andre?

1:25:00 – Hvad er det bedste råd?

1:27:00 – Tak for denne gang

Links:

“Purple Cow” – Seth Godin

“The Dip” – Seth Godin

“Essentialism” – Greg Mckeown

Eisenhowers Decision Matrix

“Bogen om Mads Timm”

Blue light blocking glasses

Fluux

Nanoleaf Pærer

Calm

Headspace

4 hour work-week – Tim Ferriss

Det hele handler ikke om dig – Niels Overgaard

#62 – Eskild Ebbesen: Her er nøglen til at skabe de sunde vaner og mindsettet, så du lykkes med dine mål og drømme

Derfor skal du lytte:

Hvad kan en af de mest vindende danske sportsfolk nogensinde lære dig om at skabe fremragende præstationer og at bygge det rette miljø til at lykkes? Det finder du ud af i dette afsnit, hvor den 5-dobbelte OL medaljevinder Eskild Ebbesen deler de vigtigste erfaringer om strategier og mindset, der hjælper dig med at indfri dine mål og leve et godt liv på vejen.

Episode 62: Rollemodellerne Podcast med Eskild Ebbesen

Her er nøglen til at skabe de sunde vaner og mindsettet, så du lykkes med dine mål og drømme

 

Hvem er Eskild Ebbesen?

Eskild Ebbesen er en Sportens Hall of Famer’ og tidligere eliteroer.

Du kender formodentlig Eskild Ebbesen for hans helt ekstraordinær rokarriere i Guldfiren, hvor han endte med at vinde hele 5 OL medaljer, heraf 3 af guld, og derudover et hav af VM medaljer. Det betød at han opnåede Dansk sports største anerkendelse i 2017, hvor han blevet optaget i sportens hall of fame.    

Han er uddannet cand. Scient i idrætsfysiologi, og så er Eskild foredragsholder og han har hjulpet en lang række af landets største virksomhed til at forbedre medarbejdertrivslen og resultaterne. 

Eskild er også forfatter en række gode bøger om mindset, træning og sundhed, og han har netop udgivet bogen Sunde vaner med succes, som han har skrevet sammen med træningseksperten Henrik Duer.

Hvorfor er Eskild Ebbesen gæst i Rollemodellerne?

Jeg synes Eskild Ebbesen er en legende i den danske sportshistorie, og med hans 5 OL-medaljer, samt et hav af VM medaljer i roning er hans præstationer som atlet helt umulige at komme udenom når snakken falder på at toppræstere – det er også derfor han i 2017 blev optaget i Sportens hall of fame.

Jeg har længe gerne ville invitere Eskild med i Rollemodellerne, fordi jeg har været nysgerrig på at lære, hvordan man kan skabe så imponerende præstationer på allerhøjeste niveau over så lang tid, men også hvordan han opretholdte drivkraften til at fortsætte 20 års roning på konkurrenceplan med skiftende partnere i Guldfiren.   

Da Eskild netop har skrevet en ny bog sammen med Henrik Duer, hvor han deler sine vigtigste erfaringer, om at bygge sunde vaner og opnå sine målsætninger – også selvom du ikke er eliteatlet, så tænkte jeg at timingen var den helt rette til at invitere ham i med som gæst.  

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Historien om hvordan Eskild startede rokarrieren
  • Hvilke strategier og rutiner der hjalp Guldfiren med at toppræstere OL efter OL.
  • De vigtigste værktøjer, som hjælper dig med at få et overblik og finde de vigtigste prioriteter i dit liv
  • Eskilds 95/5 analyse, som hjælper dig med at få overblik over de vigtigste vaner
  • De vigtigste spørgsmål Eskild stiller til dem han coacher i optimering

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores sponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 62 – Eskild Ebbesen


Notat og tidlinje:

00.00 – Intro

02.30 – Hvordan kom Eskild Ebbesen i gang med roning?

05:00 – Eskild fortæller om ‘vindermindsettet’ og at dygtiggøre sig som roer

07:30 – Hvad var det der holdt Eskild motiveret og på sporet for at konkurrere på eliteplan igennem så mange år?

11:30 – Eskild fortæller om hvordan Guldfiren rykkede sig, og hvordan de fandt ud af hvilke parametre de skulle arbejde med igennem hans 20 år i båden.

12:30 – En af Eskilds vigtigste værktøjer er at inspirere til at arbejde med om de indsatser du  laver, er det der giver de bedste resultater.

16:00 – Hvordan arbejder Eskild med at stille de rigtige spørgsmål til sig selv?

19:00 – Den ændring der gjorde den største forskel i Eskilds rokarriere

22:30 – Var der et specielt mindeværdigt øjeblik fra Eskilds karriere, som han gerne vil dele?

26:00 – Historien om hvordan en reserve tilfældigvis endte med at give Guldfiren farten til guldmedaljerne. 

30:25 – Da tingene så sortest ud op mod OL i Bejing, hvordan fandt Guldfiren så motivationen og holdt fast i målsætningen om medaljer.

35:00 – Eskild fortæller om hvordan du skaber en hverdag hvor du når i mål med dine målsætninger

38:00 – Eskild fortæller om sin 95/5 regel.

41:00 – Hvordan finder du de ting i din dagligdag, som ikke rigtigt giver værdi?

43:00 – Hvad er Eskilds bedste råd til at finde den tid der skal til, for at kunne foretage de handler som gør dig selv god?

45:00 – Eskild snakker om prioriteringer og hvad der sker hvis du får puttet de forkerte ting i kalenderen?

48:00 – Hvorfor gik Henrik Duer og Eskild sammen om at skrive Sunde Vaner med Succes?

52:00 – Hvordan arbejder du med at styrke dit mindset, så du får styr på de uhensigtsmæssige tankemønstre, som triggere en negativ adfærd?

55:00 – Sådan udfordrer du dine egne tanker og lærer at holde fast i dit fokus

58:00 – Hvad gør man mentalt når tingene først er gået galt. De gode spørgsmål at stille sig selv

1:01:00 – Her er grunden til du skal se dine handlinger og resultater som en læringsproces og være nysgerrig, fremfor at fokusere på de negative ting

1:03:00 – Her er Eskilds vigtigste råd til at lykkes, samtidig med du har en hverdag som du trives i

1:05:00 – Hvordan lykkes man med at optimere sin hverdag, når man har forskellige relationer og commitments, som også trækker i dig?

1:10:00 – Hvad er Eskilds morgenrutine?

1:11:00 – Hvad er den SMS Eskild gerne ville sende til hele verden

1:17:00 – Hvilken bog anbefaler Eskild oftest til andre?

Links:

Eskild Ebbesen – Tænk som en vinder

Eskild Ebbesen & Henrik Duer: Sunde vaner med succes

Shawn Aker – The Happiness Advantage

#61 – Joe Foster fra Reebok – De ultimative erfaringer om at tage Reebok fra idé til verdens største sportsbrand og $4 mia. i omsætning.

Derfor skal du lytte:

Det er et ganske særligt afsnit, som udkommer og jeg tør godt sige at der bliver slået en del rekorder i dette afsnit:
1) Gæsten har stiftet den klart største virksomhed – målt på omsætning – af alle tidligere deltagere i podcasten, 2) Gæsten har formået at skabe et globalt brand, som bl.a. har sponsoreret folk som Shaquile O’Neale, Serena Williams og sågar Jay Z og så er han for øvrigt en FÆNOMENAL storyteller!
Gæsten hedder Joe Foster, og han stiftede Reebok sammen med sin bror, efter de forlod faderens skofirma i skuffelse og vrede..
Reebok endte med at blive verdens største sportstøjsbrand i slut 80’erne, og blev større end både Nike og Adidas – og da Joe solgte virksomheden til Adidas, havde den en omsætning på +$4 mia. Der venter dig et helt genialt afsnit – dog i dagens anledning på engelsk.

Episode 61: Rollemodellerne Podcast med Joe Foster

De ultimative erfaringer om at tage Reebok fra idé til verdens største sportsbrand og $4 mia. i omsætning

 

Hvem er Joe Foster?

Gæsten er ingen ringere end medstifter af sportsmærket Reebok, nemlig Joe Foster. Joe startede Reebok med sin bror Jeff i 1958, og siden da er det kun gået fremad. I en periode var Reebok endda det største sportsmærke i verden. Joe overlod virksomheden i 1989 og har for nyligt skrevet en bog om hele rejsen ved navn “Shoemaker”.

Hvorfor er Joe Foster gæst i Rollemodellerne?

Joe Foster er med i dette afsnit, da han har opbygget noget fuldstændig fantastisk. Hans virksomheds-eventyr med Reebok repræsenterer på mange måder en vildt fascinerede iværksætterhistorie, der er nærmest ubegribelig. 

Joe Foster tog en virksomhed, som på det tidspunkt nærmest ikke fandtes. Han havde sågar muligheden for at lave noget med sin fars firma, men efter et stort oprør med sin far skabte han sit eget firma helt fra bunden. Dette firma, som blev døbt Reebok, går hen og bliver verdens største sportsmærke. De solgte for mere end 4 milliarder dollars på det tidspunkt, hvilket var mere end alle de andre store brands indenfor sportstøj, som tæller bl.a. Adidas, Nike og Puma. 

Det er en hel vanvittig historie, men også en historie om en mand, der har haft en stor drøm og arbejdet hårdt, på trods af at han har oplevet en del modgang i sit arbejdsliv. Han har kæmpet for at slå igennem i USA, som var Reeboks store drøm, hvilket lykkedes ham i stor skala. Det er altså også en fortælling om, hvordan det at være vedholdende og gå efter det, man så gerne vil, kan skabe nogle helt fantastiske resultater.

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Historien om at blive født ind i en familievirksomhed uden succes
  • Betydningen af ‘gatekeepers’, som kan se nogle specielle behov og åbne nogle bestemte døre i markedet
  • Om at bruge sin svaghed med at være ukendt et nyt sted til sin fordel
  • Fortællingen om, hvordan navnet Reebok blev skabt
  • Hvordan det at være heldig handler om en masse forskellige ting

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores sponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 61 – Joe Foster


Notat og tidlinje:

00:30 – Præsentation af gæsten, Joe Foster, der sammen med sin bror startede Reebok

02:00 – De snakker kort om Joes bog Shoemaker

03:30 – Om at blive født ind i en familie, hvor man producerer sportssko

05:30 – Under farens og onklens ejerskab af familievirksomheden, stod det skidt til

08:30 – Hvordan verdenskrigene påvirkede faren og onklens mentalitet omkring at drive  firmaet

10:30 – Militærtjenesten gjorde Joe og Jeff selvstændige og selvsikre nok til at have lyst til at overtage, udvide og ændre familiefirmaet

11:55 – De snakker om, hvor betydningsfulde sportsskoene var dengang hans bedstefar havde firmaet, og at bedstefaren var en influencer

13:20 – Hvordan faren og onklen ikke ændrede og voksede med forretningen

15:15 – Hvordan er det ikke at være en så stor en del af Reebok længere? 

16:40 – Han snakker også om, hvor vigtigt det er at komme til Amerika med forretningen

18:40 – Joe forklarer udtrykket ‘gatekeepers’, som kan se nogle specielle behov og åbne nogle bestemte døre i markedet

21:05 – Tanker omkring at skabe et miljø med en motiverende energi, hvor man får lyst til at arbejde og udfolde sig

24:00 – Reebok var heldige med deres success i Amerika

26:15 – Deres største problem på det tidspunkt var at følge med efterspørgslen, som steg hurtigere end de havde regnet

27:15 – Om at bruge det faktum, at mange ikke kendte til brandet, til sin fordel

29:40 – Reebok blev modstykket til de meget maskuline brands med deres sko rettet mod kvinder

32:20 – Joe og Jeffs selvdisciplin, selvstændighed og gode idéer blev skabt i spejdergruppen og militærtjenesten

35:20 – Historien om hvordan de kom op med navnet Reebok

36:35 – Da de efter kun 4 år fik en henvendelse fra Adidas om at logoet mindede for meget om deres

39:50 – Joe fortæller om sit første møde med John Johnson

42:05 – Da John forærede Joe en maskine, og det blev starten på deres venskab

46:05 – De folk, Joe har mødt på vejen, har spillet en kæmpe rolle i, hvor Reebok er i dag

46:30 – Joe taler kort om hans samarbejde med sin bror, Jeff

47:55 – Om deres fars og onkels måde at have en virksomhed havde været en negativ inspiration

51:10 – Råd til at balancere et arbejdsliv med et presset familieliv 

53:45 – Hvis man skal være succesfuld i både arbejdet og familien, skal man have familien med på rejsen

57:00 – Han kommer ind på at der altid er ting, man ikke kan ændre

58:25 – Joe snakker om, at det er nødvendigt med influencere, som især har betydning for unge i dag

01:00:40 – Ifølge ham er det de unge, der har de bedste forudsætninger for at være iværksætter

01:02:10 – De snakker om held, og hvad man kan gøre for at virke mere heldig

01:04:10 – Om hvor essentielt det er at ramme den rigtige timing

01:07:30 – Har du en speciel bog, som du altid anbefaler eller giver til andre?

01:09:55 – Hvis du havde muligheden for at sende en besked til hele verden, hvad skulle der så stå i den?

01:10:55 – Joe mener, at succes først er ægte, når man har kæmpet for den

01:12:05 – Han sammenligner det at arbejde på en forretning med at være ude at rejse, hvor selve turen er mere spændende end selve ankomsten

01:15:20 – Hvad er det bedste råd, du nogensinde har fået?

01:17:05 – Bjørn anbefaler kort Joes bog Shoemaker og spørger Joe, hvilke sociale medier man kan følge med i arbejdet

Links:

Shoemaker – Joe Foster

https://www.saxo.com/dk/shoemaker_joe-foster_paperback_9781471194047?fbclid=IwAR3xI2c_m0qleNiPk6Or1zJyedbMV2g0LqTIIXdTZ6TprH5bHL_i_zcqGhU

“Winston and Clementine: The Personal Letters of the Churchills”

https://www.amazon.com/Winston-Clementine-Personal-Letters-Churchills/dp/0618082514

Joe Fosters LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/joe-foster-a38a4b10b/?originalSubdomain=uk

Reeboks Instagram:

https://www.instagram.com/reebok/

#60 – Anders Bjergegaard – Serieiværksætteren om at finde lykken, gå all in på forkerte prioriteter og være ulykkelig som mangemillionær.

Derfor skal du lytte:

Hvilke ofre er du villig til at acceptere for at få succes og har du nogensinde overvejet om det overhovedet er prisen værd? Serieiværksætteren Anders Bjergegaard gjorde det og fandt ud af at tiltrods for han var multimillionær var han dybt ulykkelig. I dette afsnit får du hele historien, samt en uforglemmelig og inspirerende snak om prioriteter i livet, om at kæmpe for store målsætninger og om forgæves at søge ydre anerkendelse fra omverdenen for at fylde et indre tomrum.

Episode 60: Rollemodellerne Podcast med Anders Bjergegaard

Serieiværksætteren om at finde lykken, gå all in på forkerte prioriteter og være ulykkelig som mangemillionær

 

Hvem er Anders Bjergegaard?

Gæsten i dette afsnit er iværksætteren Anders Bjergegaard. Anders er bl.a. ejer og stifter af Godt Smil Tandlægerne, som har haft stor succes, og nu er Danmarks førende tandlægekæde. Sammen med sin bror, Martin Bjergegaard, har han stiftet det helt nye investeringsfirma Bjergegaard og Co., som han er partner i. Derudover er han samtidig meget snart aktuel med bogen Den Store Succes, der også er kommet til med hans bror, Martin Bjergaard

Hvorfor er Anders Bjergegaard gæst i Rollemodellerne?

For ca 35 afsnit snakkede jeg med Anders’ bror, Martin Bjergegaard og allerede efter det interview anbefalede han mig at tage en snak med Anders, fordi han har nogle unikke erfaringer og har formået ud fra et iværksætter-mæssigt perspektiv at gøre nogle ting på en hel anden måde, end rigtig mange andre har. 

Jeg har også valgt at tage Anders med i Rollemodellerne, fordi han har skabt en hel speciel forretningssucces med hans arbejde med Godt Smil Tandlægerne ved at tage en meget traditionel og gammeldags branche og forny den på en måde, som man egentlig har svært ved at forestille sig, inden det blev gjort og hele historien, der leder op til det har været enormt spændende at dykke ned i. 

Den sidste grund er, at Anders og Martin netop har færdiggjort en bog, hvor de har interviewet enormt mange succesfulde iværksættere – rigtig meget i Rollemodellernes ånd. Den hedder Den Store Succes, og den bog bygger på mere end 100 interviews med landets allerbedste iværksættere. Så foruden muligheden for at lære fra i Anders’ erfaring fra Godt Smil, så har han også en meget stor viden om, hvordan man skaber succes som selvstændig og iværksætter gennem alle de interviews, han har lavet. 

Kombinationen af de ting har gjort, at jeg har syntes, at Anders har været en meget oplagt deltager at have med i Rollemodellerne. 

I snakken er der mange spændende pointer. Du kan bl.a. se frem til at høre:

  • Hvad der skete, da han nåede målet om økonomisk uafhængighed
  • Om begrebet ‘insecure overachiever’, som Anders selv har været i store dele af sit liv
  • Hvordan Anders selv har opnået en god balance mellem arbejde og privatliv
  • Hans holdning til de moderne forældrerelationer
  • Hvordan success og lykke ifølge Anders sjældent hænger sammen

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores sponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 60 – Anders Bjergegaard


Notat og tidlinje:

00:00 – Intro 

01:45 – Jagten på et succesfuldt liv har fyldt utroligt meget

02:35 – Hans skilsmisse blev et vendepunkt, og han begyndte at prioritere sine børn mere

04:30 – Da han nåede målet om økonomisk uafhængighed udeblev lykken

07:50 – Først da han stoppede op, mærkede han andre indtryk og følelser

11:00 – Hvad ville du gerne have vidst for 15 år siden, da du startede dit iværksætter-eventyr?

13:05 – Anders rådgiver generelt folk til at få et balanceret liv mellem arbejde og privatliv

15:10 – Han snakker om det at have travlt, og hvordan det er vigtigt at huske stadig at være glad

16:10 – Om begrebet ‘insecure overachiever’, som Anders selv har været i store dele af sit liv

19:10 – Hvad det var for en erkendelse, der gjorde, at hans liv blev taget til revision 

22:00 – Når det kommer til relationer med sine nærmeste, gælder udtrykket ‘kvalitet frem for kvantitet’ ikke længere

24:25 – Det er vigtigt at være passioneret omkring sit arbejde, men balancen skal være der

26:00 – Man skal forsøge at være optaget af arbejdet samtidig med at kunne lægge det fra sig derhjemme

28:05 – Anders fortæller en anekdote fra Afrika, som gjorde at begrebet ‘lykke’ blev sat i perspektiv

30:30 – Om at være til stede fysisk som forældre uden at være det mentalt

33:05 – Er der noget, der har hjulpet dig i din rejse mod at arbejde mindre?

35:20 – Ifølge Anders er det enormt vigtigt med uddelegering 

38:25 – Det har hjulpet ham super meget at ansætte to personer

39:55 – Han har besluttet altid at sætte sine børn først, hvilket han er glad og stolt over

43:15 – Nogle gange har han haft en følelse af, at det ikke giver mening, men ikke nok til at kunne skabe en forandring

46:00 – Mange forsøger ifølge Anders stadig at flygte fra sine problemer

48:15 – Han fortæller om, hvordan hans medvirken i familiens legetøjsfirma har præget ham fra en ung alder

50:05 – Angsten for fiasko har altid været der

51:35 – De snakker om, hvordan det sjældent er de mest succesfulde, der er de lykkeligste

54:10 – Fortællingen om at arbejde og afkast er det vigtigste er ofte den fortælling, man støder på

56:50 – Det er vigtigt at lære danske iværksættere at uddelegere, at organisationen skal være sund og at gøre virksomheden uafhængig af én

58:20 – Hvad der har været de vigtigste ansættelser, som har gjort at Anders’ virksomhed er mere uafhængig af ham

1:00:55 – Har du noget, der skal tilføjes til lytterne, som vi ikke har været omkring?

1:03:55 – Har du en specifik bog, du ofte har anbefalet til andre eller givet i gave?

1:06:30 – Har du en bestemt morgenrutine, der gør, at du får en god dag?

1:08:50 – Man skal bruge sin økonomiske frihed til at få mere tid

1:11:50 – Hvis du havde mulighed for at sende en besked til hele verden, hvad skulle der stå i den besked?

1:13:00 – Hvad er det bedste råd, du nogensinde har fået?

1:14:55 – Et par hurtige ord om Anders og Martin Bjergegaards nye bog, Den Store Succes

1:17:40 – Hvor man kan følge Anders på sociale medier

Links:

“7 gode vaner” – Stephen R. Covey

https://www.saxo.com/dk/7-gode-vaner_stephen-r-covey_haeftet_9788702154962

“Du må ikke fortvivle”

https://www.saxo.com/dk/du-maa-ikke-fortvivle_matias-moel-dalsgaard_pdf_9788741002262

Anders Bjergegaards Instagram:

https://www.instagram.com/anders.bjergegaard/

Anders Bjergegaards LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/anders-bjergegaard-7bb10897/?originalSubdomain=dk