#64 – Cecilie Willer: De nødvendige værktøjer, som giver dig bedre mental modstandskraft og balance som Founder

Derfor skal du lytte:

Vidste du, at det at være iværksætter er et af de farligste jobs? Det blev vist i en stor undersøgelse, som viste at 72% af iværksættere er bekymrede for deres mentale helbred, og at hele 32% direkte har oplevet mere end to tilfælde af livsforandrende mentale problemer. Cecilie Willer er Executive Coach, og hun har hjulpet mere end 200 founders og start-ups med at skabe større mental modstandskraft, og i dette afsnit får du hendes vigtigste erfaringer på området, så du undgår udbrændhed og stress som iværksætter.  

Episode 64: Rollemodellerne Podcast med Cecilie Willer

De nødvendige værktøjer, som giver dig bedre mental modstandskraft og balance som Founder

 

Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter

Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som ny sponsor på Rollemodellerne Podcast.

AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner.

For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø.

Hvem er Cecilie Willer?

Cecilie Willer er Executive Coach for start-ups og founders og stifter af Today. Cecilie er oprindeligt uddannet MSc i Business & Psykologi og har hjulpet mere end 200 forskellige start-ups og founders med at skabe større mental modstandskraft og bedre teamdynamik i hendes + 13 års arbejde indenfor tech.
Hendes liste af klienter tæller foruden en række af de mest succesfulde start-ups, også virksomheder som Carlsberg og Danske Bank. Besøg hendes hjemmeside på https://www.changetoday.io/
 

Hvorfor er Cecilie gæst i Rollemodellerne?

Jeg tør godt sige, at dette er et af de vigtigste afsnit i Rollermodellerne overhovedet, fordi det er et afsnit som handler om en folkesygdom blandt iværksættere – stress og udbrændthed

Dataen taler sit tydelige sprog: Jobbet som stifter af en start-up, er blandt de hårdeste og mest stressende jobs overhovedet, og mange betaler en ultimativt høj pris for deres valg.

Det er vi simpelthen nødt til at tage en snak om – og det gør vi i dagens afsnit.

Cecilie Willer er en af landets førende eksperter på området, som har hjulpet mere end 200 founders og start-ups med at skabe større modstandskraf eller resilience, som executive coach for nogle af landets mest succesfulde founders og start-ups.

Formålet er at sætte fokus på de typiske udfordringer, som iværksættere møder, men endnu vigtigere, at give dig nogle pointer på, hvad du kan gøre, for at forebygge de mentale udfordringer, så du undgår at ende blandt de iværksættere, som får mentale problemer.

Dette afsnit byder bl.a. på:

  • Hvorfor det personlige lederskab er nødvendigt som iværksætter, og de største faldgruber du som iværksætter skal være bevidst omkring.
  • De vigtigste mentale strukturer, som hjælper dig til et balanceret og succesfuldt iværksætterliv.
  • Hvordan du bevarer motivationen som founder
  • Det meget udbredte Imposter Syndrom og hvad du gør ved det.

Tak fordi du lytter med, og husk: Hvis du er glad for podcasten, så efterlad gerne en anbefaling eller et review

Kh

Bjørn

Støt Rollemodellerne – støt vores bogsponsor:

Støt Rollemodellerne ved vores bogsponsor Bookbeat – Få ubegrænsede lydbøger GRATIS i 6 uger 

 

Rollemodellerne Episode 64 – Cecilie Willer


Notat og tidlinje:

01:00 – Bjørn giver en intro til dagens afsnit og en opfordring til lytterne

04:00 – Cecilie fortæller om sig selv og hendes baggrund

05:30 – Hvorfor er det founderens rejse kan være så svær?

07:30 – Hvordan fandt Cecilie ud af, at hun gerne ville fokusere på at hjælpe founders og iværksættere?

11:30 – Hvordan skaber du den bedst mulige personlige og mentale rejse som iværksætter?

17:00 – Derfor mener Cecilie ikke, at det at passe godt på sig selv er et nice to have, men et need to have?

21:00 – Hvordan leder man sig selv til at lede andre? 

22.30 – De vigtigste parametre for enhver founder, som skal være fundamentet for at lykkes

27:30 – Hvad er de vigtigste konkrete ting, som du som iværksætter kan gøre for at opbygge nogle sunde mentale strukturer?

29:00 – Cecilie snakker om micro changes, og hvordan man starter

31:20 – Hvad er de største problematikker som mange founders oplever for ikke at lykkes?

34:00 – Her er nogle af de vigtigste ting, som hjælper dig med at leve et mere balanceret liv?

38:00 – En af de største misforståelser som mange high performers oplever

43:00 – Bjørn fortæller en Anders Matthesen annekdote

45:00 – Vi snakker om Imposter Syndrome, og frygten for ikke at være gode nok, og hvad man kan gøre ved det

48:00 – Her er en af de vigtigste ting der kan hjælpe dig mod imposter syndrome?

55:00 – Sådan holder du fast i din indre motivation!

59:00 – Derfor kan din egen forgængelighed være et vigtigt værktøj til at blive lykkelig

1:01:00 – Afsnittets boganbefaling

1:03:00 – Hvad er Cecilies morgenrutine

1:06:00 – Hvad er det bedste råd Cecilie nogensinde har fået?

1:10:00 – SMS-beskeden

Links:

Cecilie på LinkedIn

Founders Mental Health Rapport

Reboot: Leadership and the art of growing up – Jerry Colona

0 replies

Skriv en kommentar

Vil du deltage i diskussionen?
Du er velkommen til at bidrage!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.